Nutrionio
Collo di pollo cotto (solo carne)

Collo di pollo cotto (solo carne) - composizione, benefici e danni

collo solo carne cotto fritto in umido

* perfeziona le proprietà per risultati migliori

per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero

8%

204 kcal

Calorie

34%

26 g

Proteina

0%

1 g

Carboidrato

11%

10 g

Grassi (lipidi)

Nutrienti generali

Acqua 62.88 g

-

-

Calorie 204.00 kcal

8%

204.00

Proteina 25.72 g

34%

25.72

Grassi (lipidi) 10.03 g

11%

10.03

Cenere 0.78 g

-

-

Carboidrato 0.89 g

0%

0.89

Fibra 0.00 g

-

-

Minerali

Calcio, Ca 42.50 mg

4%

42.50

Ferro, Fe 2.80 mg

28%

2.80

Magnesio, Mg 18.00 mg

4%

18.00

Fosforo, P 131.50 mg

18%

131.50

Potassio, K 176.50 mg

3%

176.50

Sodio, Na 81.50 mg

6%

81.50

Zinco, Zn 4.01 mg

36%

4.01

Rame, Cu 0.15 mg

16%

0.15

Manganese, Mn 0.05 mg

2%

0.05

Selenio, Se 20.50 mcg

37%

20.50

Vitamine (liposolubili)

Vitamina A 49.00 mcg

5%

49.00

Retinolo 42.50 mcg

4%

42.50

Vitamina D (D2 + D3) 0.10 mcg

0%

0.10

Vitamina D3 (colecalciferolo) 0.10 mcg

0%

0.10

Vitamine (solubili in acqua)

Vitamina C, acido ascorbico totale 0.00 mg

0%

0.00

Tiamina 0.06 mg

4%

0.06

Riboflavina 0.30 mg

23%

0.30

Niacina 4.49 mg

28%

4.49

Acido pantotenico 0.92 mg

18%

0.92

Vitamina B-6 0.26 mg

19%

0.26

Acido folico 0.00 mcg

-

-

Folato, alimento 7.00 mcg

1%

7.00

Folato, DFE 7.00 mcg

1%

7.00

Vitamina B-12 0.24 mcg

9%

0.24

Aminoacidi

Triptofano 0.30 g

37%

0.30

Treonina 1.08 g

45%

1.08

Isoleucina 1.36 g

67%

1.36

Leucina 1.93 g

41%

1.93

Lisina 2.18 g

53%

2.18

Metionina 0.71 g

39%

0.71

Cistina 0.33 g

18%

0.33

Fenilalanina 1.02 g

23%

1.02

Tirosina 0.87 g

19%

0.87

Valina 1.28 g

51%

1.28

Arginina 1.55 g

25%

1.55

Istidina 0.80 g

37%

0.80

Alanina 1.40 g

21%

1.40

Acido aspartico 2.29 g

18%

2.29

Acido glutammico 3.88 g

28%

3.88

Glicina 1.26 g

36%

1.26

Prolina 1.07 g

23%

1.07

Serina 0.89 g

10%

0.89

Acidi grassi saturi

Acidi grassi saturi (AGS) 2.55 g

Acido butirrico, AGS 4:0 0.00 g

Acido caproico, AGS 6:0 0.00 g

Acido caprilico, AGS 8:0 0.00 g

Acido caprico, AGS 10:0 0.00 g

Acido laurico, AGS 12:0 0.03 g

Acido miristico, AGS 14:0 0.06 g

Acido palmitico, AGS 16:0 1.62 g

Acido stearico, AGS 18:0 0.80 g

Acidi grassi monoinsaturi

Acidi grassi monoinsaturi (AGMI) 3.56 g

Acido palmitoleico, AGMI 16:1, ω−7 0.31 g

Acido oleico, AGMI 18:1, ω−9 3.21 g

Acido eicosenoico, AGMI 20:1 0.02 g

Acido erucico, AGMI 22:1, ω−9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi

Acidi grassi polinsaturi (AGPI) 2.54 g

Acido linoleico, AGPI 18:2, ω-6 2.09 g

Acido linolenico, AGPI 18:3 0.11 g

Acido stearidonico, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g

Acido arachidonico, AGPI 20:4, ω-6 0.17 g

AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.02 g

Acido docosapentaenoico, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.04 g

Acido docosaesaenoico, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.07 g

Steroli

Colesterolo 92.00 mg

Altro

Alcool, etilico 0.00 g