🍏 Nutrionio
Gât de pui înăbușit

Gât de pui înăbușit - compoziție, beneficii și rău

gât fiert înăbușit numai carne carne și piele

* rafinați proprietățile pentru rezultate mai bune

la 100g, % - din aportul mediu zilnic de nutrienti

9%

213 kcal

Calorii

29%

22 g

Proteine

0%

0 g

Carbohidrați

15%

13 g

Grăsime

Nutrienți generali

apa 64.39 g

3%

64.39

Calorii 213.00 kcal

9%

213.00

Proteine 22.09 g

29%

22.09

Grăsime 13.14 g

15%

13.14

Cenușă 0.69 g

-

-

Carbohidrați 0.00 g

0%

0.00

Fibre 0.00 g

-

-

Zaharuri 0.00 g

-

-

Minerale

Calciu Ca 35.50 mg

3%

35.50

Fier Fe 2.47 mg

24%

2.47

Magneziu Mg 14.50 mg

3%

14.50

Fosfor P 125.00 mg

17%

125.00

Potasiu K 124.00 mg

2%

124.00

Sodiu Na 58.00 mg

4%

58.00

Zinc Zn 3.25 mg

29%

3.25

Cupru Cu 0.11 mg

12%

0.11

Mangan Mn 0.05 mg

2%

0.05

Seleniu Se 18.90 mcg

34%

18.90

Vitamine (solubile în grăsimi)

Vitamina A 48.00 mcg

5%

48.00

Retinol 42.00 mcg

4%

42.00

Beta-caroten 0.00 mcg

0%

0.00

Alfa-caroten 0.00 mcg

0%

0.00

Beta-criptoxantină 0.00 mcg

-

-

Licopen 0.00 mcg

-

-

Luteină și zeaxantină 0.00 mcg

-

-

Vitamina E alfa-tocoferol 0.27 mg

1%

0.27

Vitamina D Calciferol 0.10 mcg

0%

0.10

Vitamina D3 Colecalciferol 0.10 mcg

0%

0.10

Vitamina K1 Filochinonă 3.90 mcg

3%

3.90

Vitamine (solubile în apă)

Vitamina C Acid ascorbic 0.00 mg

0%

0.00

Vitamina B1 Tiamină 0.04 mg

3%

0.04

Vitamina B2 Riboflavină 0.27 mg

20%

0.27

Vitamina B3 Niacină 3.64 mg

22%

3.64

Vitamina B4 Colină 49.30 mg

9%

49.30

Vitamina B5 Acid pantotenic 0.60 mg

11%

0.60

Vitamina B6 piridoxină 0.13 mg

10%

0.13

Acid folic 0.00 mcg

-

-

Folat 4.50 mcg

1%

4.50

Vitamina B9 Folat DFE 4.50 mcg

1%

4.50

Vitamina B12 Cobalamina 0.16 mcg

6%

0.16

Aminoacizi

Betaina 4.20 mg

-

-

Triptofan 0.24 g

30%

0.24

Treonină 0.91 g

37%

0.91

Izoleucină 1.08 g

54%

1.08

Leucina 1.59 g

34%

1.59

Lizina 1.78 g

43%

1.78

Metionina 0.58 g

32%

0.58

Cistina 0.30 g

16%

0.30

Fenilalanina 0.85 g

19%

0.85

Tirozină 0.70 g

15%

0.70

Valină 1.07 g

42%

1.07

Arginina 1.40 g

22%

1.40

Histidina 0.64 g

30%

0.64

Alanina 1.31 g

19%

1.31

Acid aspartic 1.97 g

16%

1.97

Acid glutamic 3.21 g

23%

3.21

Glicina 1.52 g

43%

1.52

Prolina 1.11 g

24%

1.11

Serina 0.78 g

9%

0.78

Acizi grași saturați

Acizi grași saturați 3.55 g

Acid butiric 0.00 g

Acid caproic 0.00 g

Acid caprilic 0.00 g

Acid capric 0.00 g

Acid lauric 0.04 g

Acid miristic 0.10 g

Acid palmitic 2.58 g

Acid stearic 0.76 g

Acizi grași mononesaturați

Acizi grași mononesaturați 4.88 g

Acid hexadecenoic 0.70 g

Acid octadecenoic 4.02 g

Acid gondoic Omega-9 0.11 g

Acid erucic Omega-9 0.00 g

Acizi grași polinesaturați

Acizi grași polinesaturați 2.99 g

Acid octadecadienoic 2.52 g

Acid octadecatrienoic 0.11 g

Acid stearidonic Omega-3 0.00 g

Acid eicosatetraenoic 0.16 g

Acid eicosapentaenoic EPA Omega-3 0.02 g

Acid docosapentaenoic DPA Omega-3 0.03 g

Acid docosahexaenoic DHA Omega-3 0.06 g

Steroli

Colesterol 74.50 mg

Alte

Alcool etilic 0.00 g

Cofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg