Gât de pui înăbușit - compoziție, beneficii și rău
* rafinați proprietățile pentru rezultate mai bune
la 100g, % - din aportul mediu zilnic de nutrienti
9%
213 kcal
Calorii
29%
22 g
Proteină
0%
0 g
Carbohidrați
15%
13 g
Grăsimi (lipide)
Nutrienți generali
Apă 64.39 g
-
Calorii 213.00 kcal
9%
Proteină 22.09 g
29%
Grăsimi (lipide) 13.14 g
15%
Frasin 0.69 g
-
Carbohidrați 0.00 g
0%
Fibre 0.00 g
-
Zaharuri 0.00 g
-
Minerale
Calciu, Ca 35.50 mg
3%
Fier, Fe 2.47 mg
24%
Magneziu, Mg 14.50 mg
3%
Fosfor, P 125.00 mg
17%
Potasiu, K 124.00 mg
2%
Sodiu, Na 58.00 mg
4%
Zinc, Zn 3.25 mg
29%
Cupru, Cu 0.11 mg
12%
Mangan, Mn 0.05 mg
2%
Seleniu, Se 18.90 mcg
34%
Vitamine (solubile în grăsimi)
Vitamina A 48.00 mcg
5%
Retinol 42.00 mcg
4%
Caroten, beta 0.00 mcg
0%
Caroten, alfa 0.00 mcg
0%
Criptoxantina, beta 0.00 mcg
-
Licopen 0.00 mcg
-
Luteina + zeaxantina 0.00 mcg
-
Vitamina E (alfa-tocoferol) 0.27 mg
1%
Vitamina D (D2 + D3) 0.10 mcg
0%
Vitamina D3 (colecalciferol) 0.10 mcg
0%
Vitamina K (filochinona) 3.90 mcg
3%
Vitamine (solubile în apă)
Vitamina C, acid ascorbic total 0.00 mg
0%
Tiamina 0.04 mg
3%
Riboflavină 0.27 mg
20%
Niacina 3.64 mg
22%
Acid pantotenic 0.60 mg
11%
Vitamina B-6 0.13 mg
10%
Acid folic 0.00 mcg
-
Folat, mâncare 4.50 mcg
1%
Folat, DFE 4.50 mcg
1%
Colina, total 49.30 mg
9%
Vitamina B-12 0.16 mcg
6%
Aminoacizi
Betaină 4.20 mg
-
Triptofan 0.24 g
30%
Treonina 0.91 g
37%
Isoleucina 1.08 g
54%
Leucina 1.59 g
34%
Lizina 1.78 g
43%
Metionină 0.58 g
32%
Cistina 0.30 g
16%
Fenilalanină 0.85 g
19%
Tirozină 0.70 g
15%
Valină 1.07 g
42%
Arginina 1.40 g
22%
Histidină 0.64 g
30%
Alanina 1.31 g
19%
Acid aspartic 1.97 g
16%
Acid glutamic 3.21 g
23%
Glicina 1.52 g
43%
Proline 1.11 g
24%
Serina 0.78 g
9%
Acizi grași saturați
Acizi grași saturați (AGS) 3.55 g
Acid butiric, AGS 4:0 0.00 g
Acid caproic, AGS 6:0 0.00 g
Acid caprilic, AGS 8:0 0.00 g
Acid capric, AGS 10:0 0.00 g
Acid lauric, AGS 12:0 0.04 g
Acid miristic, AGS 14:0 0.10 g
Acid palmitic, AGS 16:0 2.58 g
Acid stearic, AGS 18:0 0.76 g
Acizi grași mononesaturați
Acizi grași mononesaturați (AGMN) 4.88 g
Acid palmitoleic, AGMN 16:1, ω-7 0.70 g
Acid oleic, AGMN 18:1, ω−9 4.02 g
Acid eicosenoic, AGMN 20:1 0.11 g
Acid erucic, AGMN 22:1, ω−9 0.00 g
Acizi grași polinesaturați
Acizi grași polinesaturați (AGPN) 2.99 g
Acid linoleic, AGPN 18:2, ω-6 2.52 g
Acid linolenic, AGPN 18:3 0.11 g
Acid stearidonic, AGPN 18:4, ω-3 0.00 g
Acid arahidonic, AGPN 20:4, ω-6 0.16 g
AGPN 2:5 n-3 (EPA) 0.02 g
Acid docosapentaenoic, AGPN 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.03 g
Acid docosahexaenoic, AGPN 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.06 g
Steroli
Colesterolul 74.50 mg
Alte
Alcool, etilic 0.00 g
Cofeină 0.00 mg
Teobromină 0.00 mg