Cou de poulet en ragoût - informations sur la valeur nutritionnelle et les avantages

Eau 64.39 g

3%

Calories 213.00 kcal

9%

Protéines 22.09 g

29%

Graisses 13.14 g

15%

Cendre 0.69 g

-

Glucides 0.00 g

0%

Fibre 0.00 g

-

Sucres 0.00 g

-

Calcium Ca 35.50 mg

3%

Fer Fe 2.47 mg

24%

Magnésium Mg 14.50 mg

3%

Phosphore P 125.00 mg

17%

Potassium K 124.00 mg

2%

Sodium Na 58.00 mg

4%

Zinc Zn 3.25 mg

29%

Cuivre Cu 0.11 mg

12%

Manganèse Mn 0.05 mg

2%

Sélénium Se 18.90 mcg

34%

Vitamine A 48.00 mcg

5%

Rétinol 42.00 mcg

4%

Bêta-carotène 0.00 mcg

0%

Alpha-carotène 0.00 mcg

0%

Bêta-cryptoxanthine 0.00 mcg

-

Lycopène 0.00 mcg

-

Lutéine et zéaxanthine 0.00 mcg

-

Vitamine E Alpha-tocophérol 0.27 mg

1%

Vitamine D Calciférol 0.10 mcg

0%

Vitamine D3 Cholécalciférol 0.10 mcg

0%

Vitamine K1 Phylloquinone 3.90 mcg

3%

Vitamine C Acide ascorbique 0.00 mg

0%

Vitamine B1 Thiamine 0.04 mg

3%

Vitamine B2 Riboflavine 0.27 mg

20%

Vitamine B3 Niacine 3.64 mg

22%

Vitamine B4 Choline 49.30 mg

9%

Vitamine B5 Acide pantothénique 0.60 mg

11%

Vitamine B6 Pyridoxine 0.13 mg

10%

Acide folique 0.00 mcg

-

Folate 4.50 mcg

1%

Vitamine B9 Folate DFE 4.50 mcg

1%

Vitamine B12 Cobalamine 0.16 mcg

6%

Bétaïne 4.20 mg

-

Tryptophane 0.24 g

30%

Thréonine 0.91 g

37%

Isoleucine 1.08 g

54%

Leucine 1.59 g

34%

Lysine 1.78 g

43%

Méthionine 0.58 g

32%

Cystine 0.30 g

16%

Phénylalanine 0.85 g

19%

Tyrosine 0.70 g

15%

Valine 1.07 g

42%

Arginine 1.40 g

22%

Histidine 0.64 g

30%

Alanine 1.31 g

19%

Acide aspartique 1.97 g

16%

Acide glutamique 3.21 g

23%

Glycine 1.52 g

43%

Proline 1.11 g

24%

Sérine 0.78 g

9%

Acides gras saturés 3.55 g

Acide butyrique 0.00 g

Acide caproïque 0.00 g

Acide caprylique 0.00 g

Acide caprique 0.00 g

Acide laurique 0.04 g

Acide myristique 0.10 g

Acide palmitique 2.58 g

Acide stéarique 0.76 g

Acides gras monoinsaturés 4.88 g

Acide hexadécénoïque 0.70 g

Acide octadécénoïque 4.02 g

Acide gondoïque oméga-9 0.11 g

Acide érucique oméga-9 0.00 g

Acides gras polyinsaturés 2.99 g

Acide octadécadiénoïque 2.52 g

Acide octadécatriénoïque 0.11 g

Acide stéaridonique oméga-3 0.00 g

Acide eicosatétraénoïque 0.16 g

Acide eicosapentaénoïque EPA oméga-3 0.02 g

Acide docosapentaénoïque DPA Oméga-3 0.03 g

Acide docosahexaénoïque DHA oméga-3 0.06 g

Cholestérol 74.50 mg

Alcool éthylique 0.00 g

Caféine 0.00 mg

Théobromine 0.00 mg