🍏 Nutrionio
Cuello de pollo guisado

Cuello de pollo guisado - composición, beneficios y daños

cuello cocido guisado sólo carne carne y piel

* refinar propiedades para obtener mejores resultados

por 100 g, % - de la ingesta diaria promedio de nutrientes

9%

213 kcal

Calorías

29%

22 g

Proteína

0%

0 g

Carbohidratos

15%

13 g

Grasa

Nutrientes generales

Agua 64.39 g

3%

64.39

Calorías 213.00 kcal

9%

213.00

Proteína 22.09 g

29%

22.09

Grasa 13.14 g

15%

13.14

Ceniza 0.69 g

-

-

Carbohidratos 0.00 g

0%

0.00

Fibra 0.00 g

-

-

Azúcares 0.00 g

-

-

Minerales

Calcio Ca 35.50 mg

3%

35.50

Hierro Fe 2.47 mg

24%

2.47

Magnesio Mg 14.50 mg

3%

14.50

Fósforo P 125.00 mg

17%

125.00

Potasio K 124.00 mg

2%

124.00

Sodio Na 58.00 mg

4%

58.00

Zinc Zn 3.25 mg

29%

3.25

Cobre Cu 0.11 mg

12%

0.11

Manganeso Mn 0.05 mg

2%

0.05

Selenio Se 18.90 mcg

34%

18.90

Vitaminas (liposolubles)

Vitamina A 48.00 mcg

5%

48.00

Retinol 42.00 mcg

4%

42.00

Beta-caroteno 0.00 mcg

0%

0.00

Alfa-caroteno 0.00 mcg

0%

0.00

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

-

Licopeno 0.00 mcg

-

-

Luteína y zeaxantina 0.00 mcg

-

-

Vitamina E Alfa-tocoferol 0.27 mg

1%

0.27

Vitamina D Calciferol 0.10 mcg

0%

0.10

Vitamina D3 Colecalciferol 0.10 mcg

0%

0.10

Vitamina K1 Filoquinona 3.90 mcg

3%

3.90

Vitaminas (solubles en agua)

Vitamina C Ácido ascórbico 0.00 mg

0%

0.00

Vitamina B1 Tiamina 0.04 mg

3%

0.04

Vitamina B2 Riboflavina 0.27 mg

20%

0.27

Vitamina B3 Niacina 3.64 mg

22%

3.64

Vitamina B4 Colina 49.30 mg

9%

49.30

Vitamina B5 Ácido pantoténico 0.60 mg

11%

0.60

Vitamina B6 Piridoxina 0.13 mg

10%

0.13

Ácido fólico 0.00 mcg

-

-

Folato 4.50 mcg

1%

4.50

Vitamina B9 Folato DFE 4.50 mcg

1%

4.50

Vitamina B12 Cobalamina 0.16 mcg

6%

0.16

Aminoácidos

Betaína 4.20 mg

-

-

Triptófano 0.24 g

30%

0.24

Treonina 0.91 g

37%

0.91

Isoleucina 1.08 g

54%

1.08

Leucina 1.59 g

34%

1.59

Lisina 1.78 g

43%

1.78

Metionina 0.58 g

32%

0.58

Cistina 0.30 g

16%

0.30

Fenilalanina 0.85 g

19%

0.85

Tirosina 0.70 g

15%

0.70

Valina 1.07 g

42%

1.07

Arginina 1.40 g

22%

1.40

Histidina 0.64 g

30%

0.64

Alanina 1.31 g

19%

1.31

Ácido aspártico 1.97 g

16%

1.97

Ácido glutámico 3.21 g

23%

3.21

Glicina 1.52 g

43%

1.52

Prolina 1.11 g

24%

1.11

Serina 0.78 g

9%

0.78

Ácidos grasos saturados

Ácidos grasos saturados 3.55 g

Ácido butírico 0.00 g

Ácido caproico 0.00 g

Ácido caprílico 0.00 g

Ácido cáprico 0.00 g

Ácido láurico 0.04 g

Ácido mirístico 0.10 g

Ácido palmítico 2.58 g

Ácido esteárico 0.76 g

Ácidos grasos monoinsaturados

Ácidos grasos monoinsaturados 4.88 g

Ácido hexadecénico 0.70 g

Ácido octadecenoico 4.02 g

Ácido gondoico Omega-9 0.11 g

Ácido erúcico Omega-9 0.00 g

Ácidos grasos poliinsaturados

Ácidos grasos poliinsaturados 2.99 g

Ácido octadecadienoico 2.52 g

Ácido octadecatrienoico 0.11 g

Ácido estearidónico Omega-3 0.00 g

Ácido eicosatetraenoico 0.16 g

Ácido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.02 g

Ácido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.03 g

Ácido docosahexaenoico DHA Omega-3 0.06 g

Esteroles

Colesterol 74.50 mg

Otro

Alcohol etílico 0.00 g

Cafeína 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg