Cou de poulet cuit - informations sur la valeur nutritionnelle et les avantages

Eau 56.38 g

2%

Calories 263.40 kcal

11%

Protéines 22.97 g

30%

Graisses 17.06 g

20%

Cendre 0.77 g

-

Glucides 2.94 g

0%

Fibre 0.00 g

-

Sucres 0.00 g

-

Calcium Ca 34.80 mg

3%

Fer Fe 2.50 mg

24%

Magnésium Mg 16.80 mg

4%

Phosphore P 126.40 mg

18%

Potassium K 158.40 mg

3%

Sodium Na 114.60 mg

8%

Zinc Zn 3.26 mg

29%

Cuivre Cu 0.13 mg

13%

Manganèse Mn 0.05 mg

2%

Sélénium Se 19.64 mcg

35%

Vitamine A 51.25 mcg

5%

Rétinol 48.20 mcg

5%

Bêta-carotène 0.00 mcg

0%

Alpha-carotène 0.00 mcg

0%

Bêta-cryptoxanthine 0.00 mcg

-

Lycopène 0.00 mcg

-

Lutéine et zéaxanthine 0.00 mcg

-

Vitamine E Alpha-tocophérol 0.27 mg

1%

Vitamine D Calciférol 0.10 mcg

0%

Vitamine D3 Cholécalciférol 0.10 mcg

0%

Vitamine K1 Phylloquinone 3.90 mcg

3%

Vitamine C Acide ascorbique 0.00 mg

0%

Vitamine B1 Thiamine 0.07 mg

5%

Vitamine B2 Riboflavine 0.27 mg

20%

Vitamine B3 Niacine 4.44 mg

27%

Vitamine B4 Choline 49.30 mg

9%

Vitamine B5 Acide pantothénique 0.84 mg

16%

Vitamine B6 Pyridoxine 0.21 mg

16%

Acide folique 2.60 mcg

-

Folate 6.00 mcg

1%

Vitamine B9 Folate DFE 10.60 mcg

2%

Vitamine B12 Cobalamine 0.22 mcg

9%

Bétaïne 4.20 mg

-

Tryptophane 0.25 g

31%

Thréonine 0.94 g

39%

Isoleucine 1.13 g

56%

Leucine 1.66 g

36%

Lysine 1.82 g

44%

Méthionine 0.60 g

33%

Cystine 0.31 g

17%

Phénylalanine 0.89 g

20%

Tyrosine 0.73 g

16%

Valine 1.11 g

44%

Arginine 1.45 g

23%

Histidine 0.66 g

31%

Alanine 1.35 g

20%

Acide aspartique 2.03 g

16%

Acide glutamique 3.43 g

25%

Glycine 1.57 g

44%

Proline 1.19 g

26%

Sérine 0.83 g

9%

Acides gras saturés 4.53 g

Acide butyrique 0.00 g

Acide caproïque 0.00 g

Acide caprylique 0.00 g

Acide caprique 0.00 g

Acide laurique 0.03 g

Acide myristique 0.11 g

Acide palmitique 3.11 g

Acide stéarique 1.20 g

Acides gras monoinsaturés 6.76 g

Acide hexadécénoïque 0.66 g

Acide octadécénoïque 5.95 g

Acide gondoïque oméga-9 0.11 g

Acide érucique oméga-9 0.00 g

Acides gras polyinsaturés 4.01 g

Acide octadécadiénoïque 3.53 g

Acide octadécatriénoïque 0.18 g

Acide stéaridonique oméga-3 0.00 g

Acide eicosatétraénoïque 0.13 g

Acide eicosapentaénoïque EPA oméga-3 0.01 g

Acide docosapentaénoïque DPA Oméga-3 0.03 g

Acide docosahexaénoïque DHA oméga-3 0.05 g

Cholestérol 87.80 mg

Alcool éthylique 0.00 g

Caféine 0.00 mg

Théobromine 0.00 mg