Куриная шея (только мясо) - состав, польза и вред

Вода 65.64 г

3%

Калории 187.33 ккал

8%

Белки 22.99 г

30%

Жиры 9.61 г

11%

Зола 0.75 г

-

Углеводы 0.59 г

0%

Клетчатка 0.00 г

-

Кальций Ca 37.33 мг

3%

Железо Fe 2.56 мг

25%

Магний Mg 17.67 мг

4%

Фосфор P 125.33 мг

17%

Калий K 176.00 мг

3%

Натрий Na 81.33 мг

6%

Цинк Zn 3.56 мг

32%

Медь Cu 0.13 мг

14%

Марганец Mn 0.04 мг

1%

Селен Se 18.17 мкг

33%

Витамин А 46.50 мкг

5%

Ретинол 43.00 мкг

4%

Витамин D Кальциферол 0.10 мкг

0%

Витамин D3 Холекальциферол 0.10 мкг

0%

Витамин C Аскорбиновая кислота 0.00 мг

0%

Витамин B1 Тиамин 0.06 мг

4%

Витамин B2 Рибофлавин 0.28 мг

21%

Витамин B3 Ниацин 4.37 мг

27%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 0.98 мг

19%

Витамин B6 Пиридоксин 0.27 мг

20%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты 7.33 мкг

1%

Витамин B9 Фолаты DFE 7.33 мкг

1%

Витамин B12 Кобаламин 0.26 мкг

10%

Триптофан 0.27 г

33%

Треонин 0.97 г

40%

Изолейцин 1.21 г

60%

Лейцин 1.72 г

37%

Лизин 1.95 г

47%

Метионин 0.64 г

35%

Цистин 0.30 г

16%

Фенилаланин 0.91 г

20%

Тирозин 0.78 г

17%

Валин 1.14 г

45%

Аргинин 1.39 г

22%

Гистидин 0.71 г

33%

Аланин 1.25 г

18%

Аспарагиновая кислота 2.04 г

16%

Глютаминовая кислота 3.46 г

25%

Глицин 1.13 г

32%

Пролин 0.95 г

21%

Серин 0.79 г

9%

Насыщенные жирные кислоты 2.45 г

Масляная кислота 0.00 г

Капроновая кислота 0.00 г

Каприловая кислота 0.00 г

Каприновая кислота 0.00 г

Лауриновая кислота 0.03 г

Миристиновая кислота 0.05 г

Пальмитиновая кислота 1.58 г

Стеариновая кислота 0.73 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 3.28 г

Гексадеценовая кислота 0.34 г

Октадеценовая кислота 2.89 г

Гондоиновая кислота Омега-9 0.02 г

Эруковая кислота Омега-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 2.42 г

Октадекадиеновая кислота 1.95 г

Октадекатриеновая кислота 0.10 г

Стеаридоновая кислота Омега-3 0.00 г

Эйкозатетраеновая кислота 0.18 г

Эйкозапентаеновая кислота EPA Омега-3 0.02 г

Докозапентаеновая кислота DPA Омега-3 0.04 г

Докозагексаеновая кислота DHA Омега-3 0.07 г

Холестерин 89.00 мг

Этиловый спирт 0.00 г