🍏 Nutrionio
Cuello de pollo (sólo carne)

Cuello de pollo (sólo carne) - composición, beneficios y daños

cuello sólo carne cocido crudo frito guisado

* refinar propiedades para obtener mejores resultados

por 100 g, % - de la ingesta diaria promedio de nutrientes

8%

187 kcal

Calorías

30%

23 g

Proteína

0%

1 g

Carbohidratos

11%

10 g

Grasa

Nutrientes generales

Agua 65.64 g

3%

65.64

Calorías 187.33 kcal

8%

187.33

Proteína 22.99 g

30%

22.99

Grasa 9.61 g

11%

9.61

Ceniza 0.75 g

-

-

Carbohidratos 0.59 g

0%

0.59

Fibra 0.00 g

-

-

Minerales

Calcio Ca 37.33 mg

3%

37.33

Hierro Fe 2.56 mg

25%

2.56

Magnesio Mg 17.67 mg

4%

17.67

Fósforo P 125.33 mg

17%

125.33

Potasio K 176.00 mg

3%

176.00

Sodio Na 81.33 mg

6%

81.33

Zinc Zn 3.56 mg

32%

3.56

Cobre Cu 0.13 mg

14%

0.13

Manganeso Mn 0.04 mg

1%

0.04

Selenio Se 18.17 mcg

33%

18.17

Vitaminas (liposolubles)

Vitamina A 46.50 mcg

5%

46.50

Retinol 43.00 mcg

4%

43.00

Vitamina D Calciferol 0.10 mcg

0%

0.10

Vitamina D3 Colecalciferol 0.10 mcg

0%

0.10

Vitaminas (solubles en agua)

Vitamina C Ácido ascórbico 0.00 mg

0%

0.00

Vitamina B1 Tiamina 0.06 mg

4%

0.06

Vitamina B2 Riboflavina 0.28 mg

21%

0.28

Vitamina B3 Niacina 4.37 mg

27%

4.37

Vitamina B5 Ácido pantoténico 0.98 mg

19%

0.98

Vitamina B6 Piridoxina 0.27 mg

20%

0.27

Ácido fólico 0.00 mcg

-

-

Folato 7.33 mcg

1%

7.33

Vitamina B9 Folato DFE 7.33 mcg

1%

7.33

Vitamina B12 Cobalamina 0.26 mcg

10%

0.26

Aminoácidos

Triptófano 0.27 g

33%

0.27

Treonina 0.97 g

40%

0.97

Isoleucina 1.21 g

60%

1.21

Leucina 1.72 g

37%

1.72

Lisina 1.95 g

47%

1.95

Metionina 0.64 g

35%

0.64

Cistina 0.30 g

16%

0.30

Fenilalanina 0.91 g

20%

0.91

Tirosina 0.78 g

17%

0.78

Valina 1.14 g

45%

1.14

Arginina 1.39 g

22%

1.39

Histidina 0.71 g

33%

0.71

Alanina 1.25 g

18%

1.25

Ácido aspártico 2.04 g

16%

2.04

Ácido glutámico 3.46 g

25%

3.46

Glicina 1.13 g

32%

1.13

Prolina 0.95 g

21%

0.95

Serina 0.79 g

9%

0.79

Ácidos grasos saturados

Ácidos grasos saturados 2.45 g

Ácido butírico 0.00 g

Ácido caproico 0.00 g

Ácido caprílico 0.00 g

Ácido cáprico 0.00 g

Ácido láurico 0.03 g

Ácido mirístico 0.05 g

Ácido palmítico 1.58 g

Ácido esteárico 0.73 g

Ácidos grasos monoinsaturados

Ácidos grasos monoinsaturados 3.28 g

Ácido hexadecénico 0.34 g

Ácido octadecenoico 2.89 g

Ácido gondoico Omega-9 0.02 g

Ácido erúcico Omega-9 0.00 g

Ácidos grasos poliinsaturados

Ácidos grasos poliinsaturados 2.42 g

Ácido octadecadienoico 1.95 g

Ácido octadecatrienoico 0.10 g

Ácido estearidónico Omega-3 0.00 g

Ácido eicosatetraenoico 0.18 g

Ácido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.02 g

Ácido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.04 g

Ácido docosahexaenoico DHA Omega-3 0.07 g

Esteroles

Colesterol 89.00 mg

Otro

Alcohol etílico 0.00 g