Cuello de pollo crudo (sólo carne) - composición, beneficios y daños

Agua 71.17 g

3%

Calorías 154.00 kcal

6%

Proteína 17.55 g

23%

Grasa 8.78 g

10%

Ceniza 0.69 g

-

Carbohidratos 0.00 g

0%

Fibra 0.00 g

-

Calcio Ca 27.00 mg

2%

Hierro Fe 2.06 mg

20%

Magnesio Mg 17.00 mg

4%

Fósforo P 113.00 mg

16%

Potasio K 175.00 mg

3%

Sodio Na 81.00 mg

6%

Zinc Zn 2.68 mg

24%

Cobre Cu 0.11 mg

12%

Manganeso Mn 0.04 mg

1%

Selenio Se 13.50 mcg

24%

Vitamina A 44.00 mcg

4%

Retinol 44.00 mcg

4%

Vitamina C Ácido ascórbico 0.00 mg

0%

Vitamina B1 Tiamina 0.05 mg

4%

Vitamina B2 Riboflavina 0.23 mg

17%

Vitamina B3 Niacina 4.12 mg

25%

Vitamina B5 Ácido pantoténico 1.09 mg

21%

Vitamina B6 Piridoxina 0.29 mg

22%

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folato 8.00 mcg

2%

Vitamina B9 Folato DFE 8.00 mcg

2%

Vitamina B12 Cobalamina 0.32 mcg

13%

Triptófano 0.21 g

25%

Treonina 0.74 g

30%

Isoleucina 0.93 g

46%

Leucina 1.32 g

28%

Lisina 1.49 g

36%

Metionina 0.49 g

26%

Cistina 0.23 g

12%

Fenilalanina 0.70 g

15%

Tirosina 0.59 g

13%

Valina 0.87 g

34%

Arginina 1.06 g

17%

Histidina 0.55 g

25%

Alanina 0.96 g

14%

Ácido aspártico 1.56 g

12%

Ácido glutámico 2.63 g

19%

Glicina 0.86 g

24%

Prolina 0.72 g

16%

Serina 0.60 g

7%

Ácidos grasos saturados 2.25 g

Ácido cáprico 0.00 g

Ácido láurico 0.04 g

Ácido mirístico 0.05 g

Ácido palmítico 1.50 g

Ácido esteárico 0.59 g

Ácidos grasos monoinsaturados 2.73 g

Ácido hexadecénico 0.40 g

Ácido octadecenoico 2.27 g

Ácido gondoico Omega-9 0.02 g

Ácido erúcico Omega-9 0.00 g

Ácidos grasos poliinsaturados 2.18 g

Ácido octadecadienoico 1.67 g

Ácido octadecatrienoico 0.07 g

Ácido eicosatetraenoico 0.21 g

Ácido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.02 g

Ácido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.04 g

Ácido docosahexaenoico DHA Omega-3 0.08 g

Colesterol 83.00 mg