Куриная шея сырая (только мясо) - состав, польза и вред

Вода 71.17 г

3%

Калории 154.00 ккал

6%

Белки 17.55 г

23%

Жиры 8.78 г

10%

Зола 0.69 г

-

Углеводы 0.00 г

0%

Клетчатка 0.00 г

-

Кальций Ca 27.00 мг

2%

Железо Fe 2.06 мг

20%

Магний Mg 17.00 мг

4%

Фосфор P 113.00 мг

16%

Калий K 175.00 мг

3%

Натрий Na 81.00 мг

6%

Цинк Zn 2.68 мг

24%

Медь Cu 0.11 мг

12%

Марганец Mn 0.04 мг

1%

Селен Se 13.50 мкг

24%

Витамин А 44.00 мкг

4%

Ретинол 44.00 мкг

4%

Витамин C Аскорбиновая кислота 0.00 мг

0%

Витамин B1 Тиамин 0.05 мг

4%

Витамин B2 Рибофлавин 0.23 мг

17%

Витамин B3 Ниацин 4.12 мг

25%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 1.09 мг

21%

Витамин B6 Пиридоксин 0.29 мг

22%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты 8.00 мкг

2%

Витамин B9 Фолаты DFE 8.00 мкг

2%

Витамин B12 Кобаламин 0.32 мкг

13%

Триптофан 0.21 г

25%

Треонин 0.74 г

30%

Изолейцин 0.93 г

46%

Лейцин 1.32 г

28%

Лизин 1.49 г

36%

Метионин 0.49 г

26%

Цистин 0.23 г

12%

Фенилаланин 0.70 г

15%

Тирозин 0.59 г

13%

Валин 0.87 г

34%

Аргинин 1.06 г

17%

Гистидин 0.55 г

25%

Аланин 0.96 г

14%

Аспарагиновая кислота 1.56 г

12%

Глютаминовая кислота 2.63 г

19%

Глицин 0.86 г

24%

Пролин 0.72 г

16%

Серин 0.60 г

7%

Насыщенные жирные кислоты 2.25 г

Каприновая кислота 0.00 г

Лауриновая кислота 0.04 г

Миристиновая кислота 0.05 г

Пальмитиновая кислота 1.50 г

Стеариновая кислота 0.59 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 2.73 г

Гексадеценовая кислота 0.40 г

Октадеценовая кислота 2.27 г

Гондоиновая кислота Омега-9 0.02 г

Эруковая кислота Омега-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 2.18 г

Октадекадиеновая кислота 1.67 г

Октадекатриеновая кислота 0.07 г

Эйкозатетраеновая кислота 0.21 г

Эйкозапентаеновая кислота EPA Омега-3 0.02 г

Докозапентаеновая кислота DPA Омега-3 0.04 г

Докозагексаеновая кислота DHA Омега-3 0.08 г

Холестерин 83.00 мг