Surowa szyjka z kurczaka (tylko mięso) - skład, korzyści i szkody

Woda 71.17 g

3%

Kalorie 154.00 kcal

6%

Białka 17.55 g

23%

Tłuszcze 8.78 g

10%

Popiół 0.69 g

-

Węglowodany 0.00 g

0%

Błonnik 0.00 g

-

Wapń Ca 27.00 mg

2%

Żelazo Fe 2.06 mg

20%

Magnez Mg 17.00 mg

4%

Fosfor P 113.00 mg

16%

Potas K 175.00 mg

3%

Sód Na 81.00 mg

6%

Cynk Zn 2.68 mg

24%

Miedź Cu 0.11 mg

12%

Mangan Mn 0.04 mg

1%

Selen Se 13.50 mcg

24%

Witamina A 44.00 mcg

4%

Retinol 44.00 mcg

4%

Witamina C Kwas askorbinowy 0.00 mg

0%

Witamina B1 Tiamina 0.05 mg

4%

Witamina B2 Ryboflawina 0.23 mg

17%

Witamina B3 Niacyna 4.12 mg

25%

Witamina B5 Kwas pantotenowy 1.09 mg

21%

Witamina B6 Pirydoksyna 0.29 mg

22%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany 8.00 mcg

2%

Witamina B9 Foliany DFE 8.00 mcg

2%

Witamina B12 Kobalamina 0.32 mcg

13%

Tryptofan 0.21 g

25%

Treonina 0.74 g

30%

Izoleucyna 0.93 g

46%

Leucyna 1.32 g

28%

Lizyna 1.49 g

36%

Metionina 0.49 g

26%

Cystyna 0.23 g

12%

Fenyloalanina 0.70 g

15%

Tyrozyna 0.59 g

13%

Walina 0.87 g

34%

Arginina 1.06 g

17%

Histydyna 0.55 g

25%

Alanina 0.96 g

14%

Kwas asparaginowy 1.56 g

12%

Kwas glutaminowy 2.63 g

19%

Glicyna 0.86 g

24%

Prolina 0.72 g

16%

Seryna 0.60 g

7%

Nasycone kwasy tłuszczowe 2.25 g

Kwas kaprynowy 0.00 g

Kwas laurynowy 0.04 g

Kwas mirystynowy 0.05 g

Kwas palmitynowy 1.50 g

Kwas stearynowy 0.59 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 2.73 g

Kwas heksadecenowy 0.40 g

Kwas oktadecenowy 2.27 g

Kwas gondojowy Omega-9 0.02 g

Kwas erukowy Omega-9 0.00 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 2.18 g

Kwas oktadekadienowy 1.67 g

Kwas oktadekatrienowy 0.07 g

Kwas eikozatetraenowy 0.21 g

Kwas eikozapentaenowy EPA Omega-3 0.02 g

Kwas dokozapentaenowy DPA Omega-3 0.04 g

Kwas dokozaheksaenowy DHA Omega-3 0.08 g

Cholesterol 83.00 mg