Куриная шея сырая - состав, польза и вред

Вода 65.58 г

3%

Калории 225.50 ккал

9%

Белки 15.81 г

21%

Жиры 17.51 г

20%

Зола 0.62 г

-

Углеводы 0.00 г

0%

Клетчатка 0.00 г

-

Кальций Ca 22.50 мг

2%

Железо Fe 1.98 мг

19%

Магний Mg 15.00 мг

3%

Фосфор P 112.50 мг

16%

Калий K 156.00 мг

3%

Натрий Na 72.50 мг

5%

Цинк Zn 2.27 мг

20%

Медь Cu 0.09 мг

10%

Марганец Mn 0.03 мг

1%

Селен Se 12.75 мкг

23%

Витамин А 54.50 мкг

6%

Ретинол 54.50 мкг

6%

Витамин Е Альфа-токоферол 0.30 мг

2%

Витамин C Аскорбиновая кислота 0.00 мг

0%

Витамин B1 Тиамин 0.05 мг

4%

Витамин B2 Рибофлавин 0.21 мг

16%

Витамин B3 Ниацин 3.86 мг

24%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 0.97 мг

19%

Витамин B6 Пиридоксин 0.23 мг

17%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты 6.50 мкг

1%

Витамин B9 Фолаты DFE 6.50 мкг

1%

Витамин B12 Кобаламин 0.29 мкг

12%

Триптофан 0.17 г

21%

Треонин 0.64 г

26%

Изолейцин 0.76 г

37%

Лейцин 1.12 г

24%

Лизин 1.25 г

30%

Метионин 0.41 г

22%

Цистин 0.22 г

12%

Фенилаланин 0.61 г

13%

Тирозин 0.49 г

11%

Валин 0.76 г

30%

Аргинин 1.02 г

16%

Гистидин 0.45 г

21%

Аланин 0.96 г

14%

Аспарагиновая кислота 1.41 г

11%

Глютаминовая кислота 2.27 г

16%

Глицин 1.19 г

34%

Пролин 0.85 г

18%

Серин 0.57 г

6%

Насыщенные жирные кислоты 4.76 г

Масляная кислота 0.00 г

Капроновая кислота 0.00 г

Каприловая кислота 0.00 г

Каприновая кислота 0.00 г

Лауриновая кислота 0.04 г

Миристиновая кислота 0.13 г

Пальмитиновая кислота 3.48 г

Стеариновая кислота 0.98 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 6.64 г

Гексадеценовая кислота 0.95 г

Октадеценовая кислота 5.46 г

Гондоиновая кислота Омега-9 0.16 г

Эруковая кислота Омега-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 3.93 г

Октадекадиеновая кислота 3.36 г

Октадекатриеновая кислота 0.14 г

Стеаридоновая кислота Омега-3 0.00 г

Эйкозатетраеновая кислота 0.19 г

Эйкозапентаеновая кислота EPA Омега-3 0.02 г

Докозапентаеновая кислота DPA Омега-3 0.04 г

Докозагексаеновая кислота DHA Омега-3 0.07 г

Холестерин 91.00 мг

Этиловый спирт 0.00 г