Gât de pui prăjit în aluat - compoziție, beneficii și rău

apa 46.92 g

2%

Calorii 330.00 kcal

14%

Proteine 19.82 g

26%

Grăsime 23.52 g

27%

Cenușă 1.04 g

-

Carbohidrați 8.70 g

2%

Calciu Ca 31.00 mg

3%

Fier Fe 2.15 mg

21%

Magneziu Mg 16.00 mg

4%

Fosfor P 115.00 mg

16%

Potasiu K 151.00 mg

3%

Sodiu Na 276.00 mg

21%

Zinc Zn 2.50 mg

22%

Cupru Cu 0.11 mg

12%

Mangan Mn 0.07 mg

2%

Seleniu Se 21.30 mcg

38%

Vitamina A 51.00 mcg

5%

Retinol 51.00 mcg

5%

Vitamina C Acid ascorbic 0.00 mg

0%

Vitamina B1 Tiamină 0.10 mg

8%

Vitamina B2 Riboflavină 0.24 mg

18%

Vitamina B3 Niacină 4.53 mg

28%

Vitamina B5 Acid pantotenic 0.84 mg

16%

Vitamina B6 piridoxină 0.21 mg

16%

Acid folic 8.00 mcg

-

Folat 7.00 mcg

1%

Vitamina B9 Folat DFE 21.00 mcg

5%

Vitamina B12 Cobalamina 0.24 mcg

10%

Triptofan 0.22 g

26%

Treonină 0.79 g

32%

Izoleucină 0.93 g

46%

Leucina 1.40 g

30%

Lizina 1.47 g

35%

Metionina 0.50 g

27%

Cistina 0.29 g

15%

Fenilalanina 0.77 g

17%

Tirozină 0.61 g

13%

Valină 0.94 g

37%

Arginina 1.26 g

20%

Histidina 0.54 g

25%

Alanina 1.20 g

18%

Acid aspartic 1.71 g

14%

Acid glutamic 3.10 g

22%

Glicina 1.56 g

44%

Prolina 1.20 g

26%

Serina 0.75 g

9%

Acizi grași saturați 6.22 g

Acid capric 0.00 g

Acid lauric 0.02 g

Acid miristic 0.14 g

Acid palmitic 4.18 g

Acid stearic 1.79 g

Acizi grași mononesaturați 9.79 g

Acid hexadecenoic 0.74 g

Acid octadecenoic 8.87 g

Acid gondoic Omega-9 0.14 g

Acid erucic Omega-9 0.00 g

Acizi grași polinesaturați 5.56 g

Acid octadecadienoic 5.05 g

Acid octadecatrienoic 0.27 g

Acid eicosatetraenoic 0.09 g

Acid eicosapentaenoic EPA Omega-3 0.01 g

Acid docosapentaenoic DPA Omega-3 0.02 g

Acid docosahexaenoic DHA Omega-3 0.03 g

Colesterol 91.00 mg