Куриная шея тушеная (мясо и кожа) - состав, польза и вред

Вода 61.73 г

3%

Калории 247.00 ккал

10%

Белки 19.61 г

26%

Жиры 18.10 г

21%

Зола 0.61 г

-

Углеводы 0.00 г

0%

Клетчатка 0.00 г

-

Сахара 0.00 г

-

Кальций Ca 27.00 мг

2%

Железо Fe 2.30 мг

23%

Магний Mg 13.00 мг

3%

Фосфор P 122.00 мг

17%

Калий K 108.00 мг

2%

Натрий Na 52.00 мг

4%

Цинк Zn 2.72 мг

24%

Медь Cu 0.10 мг

10%

Марганец Mn 0.05 мг

2%

Селен Se 17.30 мкг

31%

Витамин А 48.00 мкг

5%

Ретинол 48.00 мкг

5%

Бета-каротин 0.00 мкг

0%

Альфа-каротин 0.00 мкг

0%

Бета-криптоксантин 0.00 мкг

-

Ликопин 0.00 мкг

-

Лютеин и зеаксантин 0.00 мкг

-

Витамин Е Альфа-токоферол 0.27 мг

1%

Витамин D Кальциферол 0.10 мкг

0%

Витамин D3 Холекальциферол 0.10 мкг

0%

Витамин K1 Филлохинон 3.90 мкг

3%

Витамин C Аскорбиновая кислота 0.00 мг

0%

Витамин B1 Тиамин 0.04 мг

3%

Витамин B2 Рибофлавин 0.25 мг

19%

Витамин B3 Ниацин 3.32 мг

20%

Витамин B4 Холин 49.30 мг

9%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 0.53 мг

10%

Витамин B6 Пиридоксин 0.10 мг

7%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты 3.00 мкг

0%

Витамин B9 Фолаты DFE 3.00 мкг

0%

Витамин B12 Кобаламин 0.14 мкг

5%

Бетаин 4.20 мг

-

Триптофан 0.20 г

25%

Треонин 0.78 г

32%

Изолейцин 0.87 г

43%

Лейцин 1.34 г

29%

Лизин 1.47 г

35%

Метионин 0.48 г

26%

Цистин 0.28 г

15%

Фенилаланин 0.73 г

16%

Тирозин 0.57 г

13%

Валин 0.91 г

36%

Аргинин 1.32 г

21%

Гистидин 0.52 г

24%

Аланин 1.28 г

19%

Аспарагиновая кислота 1.75 г

14%

Глютаминовая кислота 2.74 г

20%

Глицин 1.84 г

52%

Пролин 1.22 г

27%

Серин 0.72 г

8%

Насыщенные жирные кислоты 5.00 г

Масляная кислота 0.00 г

Капроновая кислота 0.00 г

Каприловая кислота 0.00 г

Каприновая кислота 0.00 г

Лауриновая кислота 0.03 г

Миристиновая кислота 0.14 г

Пальмитиновая кислота 3.75 г

Стеариновая кислота 0.96 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 7.22 г

Гексадеценовая кислота 1.02 г

Октадеценовая кислота 5.92 г

Гондоиновая кислота Омега-9 0.20 г

Эруковая кислота Омега-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 3.94 г

Октадекадиеновая кислота 3.48 г

Октадекатриеновая кислота 0.15 г

Стеаридоновая кислота Омега-3 0.00 г

Эйкозатетраеновая кислота 0.12 г

Эйкозапентаеновая кислота EPA Омега-3 0.02 г

Докозапентаеновая кислота DPA Омега-3 0.02 г

Докозагексаеновая кислота DHA Омега-3 0.04 г

Холестерин 70.00 мг

Этиловый спирт 0.00 г

Кофеин 0.00 мг

Теобромин 0.00 мг