Dos de poulet mijoté (viande et peau) - informations sur la valeur nutritionnelle et les avantages

Eau 60.93 g

3%

Calories 258.00 kcal

11%

Protéines 22.18 g

29%

Graisses 18.14 g

21%

Cendre 0.64 g

-

Glucides 0.00 g

0%

Fibre 0.00 g

-

Sucres 0.00 g

-

Calcium Ca 18.00 mg

1%

Fer Fe 1.22 mg

12%

Magnésium Mg 16.00 mg

4%

Phosphore P 120.00 mg

17%

Potassium K 145.00 mg

3%

Sodium Na 64.00 mg

4%

Zinc Zn 1.93 mg

17%

Cuivre Cu 0.06 mg

6%

Manganèse Mn 0.02 mg

0%

Sélénium Se 19.90 mcg

36%

Vitamine A 88.00 mcg

9%

Rétinol 88.00 mcg

9%

Bêta-carotène 0.00 mcg

0%

Alpha-carotène 0.00 mcg

0%

Bêta-cryptoxanthine 0.00 mcg

-

Lycopène 0.00 mcg

-

Lutéine et zéaxanthine 0.00 mcg

-

Vitamine E Alpha-tocophérol 0.27 mg

1%

Vitamine D Calciférol 0.10 mcg

0%

Vitamine D3 Cholécalciférol 0.10 mcg

0%

Vitamine K1 Phylloquinone 4.10 mcg

3%

Vitamine C Acide ascorbique 0.00 mg

0%

Vitamine B1 Thiamine 0.04 mg

3%

Vitamine B2 Riboflavine 0.15 mg

11%

Vitamine B3 Niacine 4.34 mg

27%

Vitamine B4 Choline 51.10 mg

10%

Vitamine B5 Acide pantothénique 0.70 mg

13%

Vitamine B6 Pyridoxine 0.15 mg

11%

Acide folique 0.00 mcg

-

Folate 5.00 mcg

1%

Vitamine B9 Folate DFE 5.00 mcg

1%

Vitamine B12 Cobalamine 0.18 mcg

7%

Bétaïne 4.30 mg

-

Tryptophane 0.24 g

30%

Thréonine 0.91 g

37%

Isoleucine 1.07 g

53%

Leucine 1.59 g

34%

Lysine 1.76 g

43%

Méthionine 0.58 g

32%

Cystine 0.30 g

16%

Phénylalanine 0.85 g

19%

Tyrosine 0.70 g

15%

Valine 1.06 g

42%

Arginine 1.42 g

23%

Histidine 0.63 g

30%

Alanine 1.34 g

20%

Acide aspartique 1.98 g

16%

Acide glutamique 3.20 g

23%

Glycine 1.62 g

46%

Proline 1.16 g

25%

Sérine 0.79 g

9%

Acides gras saturés 5.02 g

Acide butyrique 0.00 g

Acide caproïque 0.00 g

Acide caprylique 0.00 g

Acide caprique 0.00 g

Acide laurique 0.03 g

Acide myristique 0.14 g

Acide palmitique 3.69 g

Acide stéarique 1.02 g

Acides gras monoinsaturés 7.13 g

Acide hexadécénoïque 1.00 g

Acide octadécénoïque 5.88 g

Acide gondoïque oméga-9 0.17 g

Acide érucique oméga-9 0.00 g

Acides gras polyinsaturés 4.00 g

Acide octadécadiénoïque 3.49 g

Acide octadécatriénoïque 0.15 g

Acide stéaridonique oméga-3 0.00 g

Acide eicosatétraénoïque 0.15 g

Acide eicosapentaénoïque EPA oméga-3 0.02 g

Acide docosapentaénoïque DPA Oméga-3 0.03 g

Acide docosahexaénoïque DHA oméga-3 0.06 g

Cholestérol 78.00 mg

Alcool éthylique 0.00 g

Caféine 0.00 mg

Théobromine 0.00 mg