Duszone udko z kurczaka - skład, korzyści i szkody

Woda 65.23 g

3%

Kalorie 202.50 kcal

8%

Białka 25.22 g

33%

Tłuszcze 10.49 g

12%

Popiół 0.84 g

-

Węglowodany 0.00 g

0%

Błonnik 0.00 g

-

Cukry 0.00 g

-

Wapń Ca 11.00 mg

1%

Żelazo Fe 1.38 mg

13%

Magnez Mg 20.50 mg

5%

Fosfor P 144.00 mg

20%

Potas K 183.00 mg

3%

Sód Na 75.50 mg

5%

Cynk Zn 2.61 mg

23%

Miedź Cu 0.07 mg

8%

Mangan Mn 0.02 mg

0%

Selen Se 22.70 mcg

41%

Witamina A 27.50 mcg

3%

Retinol 27.50 mcg

3%

Beta-karoten 0.00 mcg

0%

Alfa-karoten 0.00 mcg

0%

Beta-kryptoksantyna 0.00 mcg

-

Likopen 0.00 mcg

-

Luteina i zeaksantyna 0.00 mcg

-

Witamina E alfa-tokoferol 0.27 mg

1%

Witamina D Kalcyferol 0.10 mcg

0%

Witamina D3 cholekalcyferol 0.10 mcg

0%

Witamina K1 filochinon 3.55 mcg

2%

Witamina C Kwas askorbinowy 0.00 mg

0%

Witamina B1 Tiamina 0.06 mg

4%

Witamina B2 Ryboflawina 0.20 mg

15%

Witamina B3 Niacyna 4.69 mg

29%

Witamina B4 Cholina 63.05 mg

12%

Witamina B5 Kwas pantotenowy 0.86 mg

17%

Witamina B6 Pirydoksyna 0.20 mg

15%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany 7.00 mcg

1%

Witamina B9 Foliany DFE 7.00 mcg

1%

Witamina B12 Kobalamina 0.22 mcg

8%

Betaina 4.95 mg

-

Tryptofan 0.29 g

36%

Treonina 1.06 g

43%

Izoleucyna 1.30 g

65%

Leucyna 1.87 g

40%

Lizyna 2.11 g

51%

Metionina 0.69 g

38%

Cystyna 0.33 g

18%

Fenyloalanina 0.99 g

22%

Tyrozyna 0.84 g

18%

Walina 1.24 g

49%

Arginina 1.55 g

25%

Histydyna 0.76 g

36%

Alanina 1.42 g

21%

Kwas asparaginowy 2.25 g

18%

Kwas glutaminowy 3.74 g

27%

Glicyna 1.40 g

40%

Prolina 1.11 g

24%

Seryna 0.88 g

10%

Nasycone kwasy tłuszczowe 2.89 g

Kwas masłowy 0.00 g

Kwas kapronowy 0.00 g

Kwas kaprylowy 0.00 g

Kwas kaprynowy 0.00 g

Kwas laurynowy 0.03 g

Kwas mirystynowy 0.08 g

Kwas palmitynowy 2.06 g

Kwas stearynowy 0.63 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 3.99 g

Kwas heksadecenowy 0.55 g

Kwas oktadecenowy 3.30 g

Kwas gondojowy Omega-9 0.08 g

Kwas erukowy Omega-9 0.00 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 2.38 g

Kwas oktadekadienowy 2.02 g

Kwas oktadekatrienowy 0.09 g

Kwas stearydonowy Omega-3 0.00 g

Kwas eikozatetraenowy 0.12 g

Kwas eikozapentaenowy EPA Omega-3 0.01 g

Kwas dokozapentaenowy DPA Omega-3 0.03 g

Kwas dokozaheksaenowy DHA Omega-3 0.05 g

Cholesterol 86.50 mg

Alkohol etylowy 0.00 g

Kofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg