🍏 Nutrionio
Duszony grzbiet kurczaka

Duszony grzbiet kurczaka - skład, korzyści i szkody

grzbiet ugotowany duszony mięso i skóra tylko mięso

* udoskonal właściwości, aby uzyskać lepsze wyniki

na 100g, % - średniego dziennego spożycia składników odżywczych

10%

234 kcal

Kalorie

31%

24 g

Białka

0%

0 g

Węglowodany

17%

15 g

Tłuszcze

Ogólne składniki odżywcze

Woda 62.63 g

3%

62.63

Kalorie 233.50 kcal

10%

233.50

Białka 23.74 g

31%

23.74

Tłuszcze 14.67 g

17%

14.67

Popiół 0.69 g

-

-

Węglowodany 0.00 g

0%

0.00

Błonnik 0.00 g

-

-

Cukry 0.00 g

-

-

Minerały

Wapń Ca 19.50 mg

1%

19.50

Żelazo Fe 1.25 mg

12%

1.25

Magnez Mg 16.50 mg

4%

16.50

Fosfor P 125.00 mg

17%

125.00

Potas K 151.50 mg

3%

151.50

Sód Na 65.50 mg

5%

65.50

Cynk Zn 2.16 mg

19%

2.16

Miedź Cu 0.07 mg

7%

0.07

Mangan Mn 0.02 mg

0%

0.02

Selen Se 18.20 mcg

33%

18.20

Witaminy (rozpuszczalne w tłuszczach)

Witamina A 57.50 mcg

6%

57.50

Retinol 57.50 mcg

6%

57.50

Beta-karoten 0.00 mcg

0%

0.00

Alfa-karoten 0.00 mcg

0%

0.00

Beta-kryptoksantyna 0.00 mcg

-

-

Likopen 0.00 mcg

-

-

Luteina i zeaksantyna 0.00 mcg

-

-

Witamina E alfa-tokoferol 0.27 mg

1%

0.27

Witamina D Kalcyferol 0.10 mcg

0%

0.10

Witamina D3 cholekalcyferol 0.10 mcg

0%

0.10

Witamina K1 filochinon 3.25 mcg

2%

3.25

Witaminy (rozpuszczalne w wodzie)

Witamina C Kwas askorbinowy 0.00 mg

0%

0.00

Witamina B1 Tiamina 0.05 mg

3%

0.05

Witamina B2 Ryboflawina 0.16 mg

12%

0.16

Witamina B3 Niacyna 4.45 mg

27%

4.45

Witamina B4 Cholina 51.10 mg

10%

51.10

Witamina B5 Kwas pantotenowy 0.77 mg

15%

0.77

Witamina B6 Pirydoksyna 0.18 mg

13%

0.18

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

-

Foliany 6.00 mcg

1%

6.00

Witamina B9 Foliany DFE 6.00 mcg

1%

6.00

Witamina B12 Kobalamina 0.20 mcg

8%

0.20

Aminokwasy

Betaina 4.30 mg

-

-

Tryptofan 0.27 g

33%

0.27

Treonina 0.99 g

41%

0.99

Izoleucyna 1.20 g

60%

1.20

Leucyna 1.74 g

37%

1.74

Lizyna 1.96 g

47%

1.96

Metionina 0.64 g

35%

0.64

Cystyna 0.31 g

17%

0.31

Fenyloalanina 0.93 g

21%

0.93

Tyrozyna 0.77 g

17%

0.77

Walina 1.16 g

46%

1.16

Arginina 1.47 g

24%

1.47

Histydyna 0.71 g

33%

0.71

Alanina 1.36 g

20%

1.36

Kwas asparaginowy 2.12 g

17%

2.12

Kwas glutaminowy 3.50 g

25%

3.50

Glicyna 1.43 g

40%

1.43

Prolina 1.10 g

24%

1.10

Seryna 0.83 g

10%

0.83

Nasycone kwasy tłuszczowe

Nasycone kwasy tłuszczowe 4.03 g

Kwas masłowy 0.00 g

Kwas kapronowy 0.00 g

Kwas kaprylowy 0.00 g

Kwas kaprynowy 0.00 g

Kwas laurynowy 0.04 g

Kwas mirystynowy 0.11 g

Kwas palmitynowy 2.90 g

Kwas stearynowy 0.87 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 5.57 g

Kwas heksadecenowy 0.78 g

Kwas oktadecenowy 4.62 g

Kwas gondojowy Omega-9 0.12 g

Kwas erukowy Omega-9 0.00 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 3.31 g

Kwas oktadekadienowy 2.82 g

Kwas oktadekatrienowy 0.13 g

Kwas stearydonowy Omega-3 0.00 g

Kwas eikozatetraenowy 0.16 g

Kwas eikozapentaenowy EPA Omega-3 0.02 g

Kwas dokozapentaenowy DPA Omega-3 0.04 g

Kwas dokozaheksaenowy DHA Omega-3 0.07 g

Sterole

Cholesterol 81.50 mg

Inny

Alkohol etylowy 0.00 g

Kofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg