Duszony grzbiet kurczaka - skład, korzyści i szkody

Woda 62.63 g

-

Kalorie 233.50 kcal

10%

Białko 23.74 g

31%

Tłuszcz (lipid) 14.67 g

17%

Popiół 0.69 g

-

Węglowodan 0.00 g

0%

Błonnik 0.00 g

-

Cukry 0.00 g

-

Wapń, Ca 19.50 mg

1%

Żelazo, Fe 1.25 mg

12%

Magnez, Mg 16.50 mg

4%

Fosfor, P 125.00 mg

17%

Potas, K 151.50 mg

3%

Sód, Na 65.50 mg

5%

Cynk, Zn 2.16 mg

19%

Miedź, Cu 0.07 mg

7%

Mangan, Mn 0.02 mg

0%

Selen, Se 18.20 mcg

33%

Witamina A 57.50 mcg

6%

Retinol 57.50 mcg

6%

Karoten, beta 0.00 mcg

0%

Karoten, alfa 0.00 mcg

0%

Kryptoksantyna, beta 0.00 mcg

-

Likopen 0.00 mcg

-

Luteina + zeaksantyna 0.00 mcg

-

Witamina E (alfa-tokoferol) 0.27 mg

1%

Witamina D (D2 + D3) 0.10 mcg

0%

Witamina D3 (cholekalcyferol) 0.10 mcg

0%

Witamina K (filochinon) 3.25 mcg

2%

Witamina C, całkowity kwas askorbinowy 0.00 mg

0%

Tiamina 0.05 mg

3%

Ryboflawina 0.16 mg

12%

Niacyna 4.45 mg

27%

Kwas pantotenowy 0.77 mg

15%

Witamina B-6 0.18 mg

13%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany, jedzenie 6.00 mcg

1%

Kwas foliowy, DFE 6.00 mcg

1%

Cholina, całkowita 51.10 mg

10%

Witamina B-12 0.20 mcg

8%

Betaina 4.30 mg

-

Tryptofan 0.27 g

33%

Treonina 0.99 g

41%

Izoleucyna 1.20 g

60%

Leucyna 1.74 g

37%

Lizyna 1.96 g

47%

Metionina 0.64 g

35%

Cystyna 0.31 g

17%

Fenyloalanina 0.93 g

21%

Tyrozyna 0.77 g

17%

Walina 1.16 g

46%

Arginina 1.47 g

24%

Histydyna 0.71 g

33%

Alanina 1.36 g

20%

Kwas asparaginowy 2.12 g

17%

Kwas glutaminowy 3.50 g

25%

Glicyna 1.43 g

40%

Prolina 1.10 g

24%

Seryna 0.83 g

10%

Nasycone kwasy tłuszczowe (NKT) 4.03 g

Kwas masłowy, NKT 4:0 0.00 g

Kwas kapronowy, NKT 6:0 0.00 g

Kwas kaprylowy, NKT 8:0 0.00 g

Kwas kaprynowy, NKT 10:0 0.00 g

Kwas laurynowy, NKT 12:0 0.04 g

Kwas mirystynowy, NKT 14:0 0.11 g

Kwas palmitynowy, NKT 16:0 2.90 g

Kwas stearynowy, NKT 18:0 0.87 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe (JNKT) 5.57 g

Kwas palmitoleinowy, JNKT 16:1, ω-7 0.78 g

Kwas oleinowy, JNKT 18:1, ω-9 4.62 g

Kwas eikozenowy, JNKT 20:1 0.12 g

Kwas erukowy, JNKT 22:1, ω-9 0.00 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe (WNKT) 3.31 g

Kwas linolowy, WNKT 18:2, ω-6 2.82 g

Kwas linolenowy, WNKT 18:3 0.13 g

Kwas stearydonowy, WNKT 18:4, ω-3 0.00 g

Kwas arachidonowy, WNKT 20:4, ω-6 0.16 g

WNKT 2:5 n-3 (EPA) 0.02 g

Kwas dokozapentaenowy, WNKT 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.04 g

Kwas dokozaheksaenowy, WNKT 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.07 g

Cholesterol 81.50 mg

Alkohol, etyl 0.00 g

Kofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg