Kurczak duszony (tylko skóra) - skład, korzyści i szkody
na 100g, % - średniego dziennego spożycia składników odżywczych
15%
363 kcal
Kalorie
20%
15 g
Białka
0%
0 g
Węglowodany
39%
33 g
Tłuszcze
Ogólne składniki odżywcze
Woda 53.27 g
2%
Kalorie 363.00 kcal
15%
Białka 15.22 g
20%
Tłuszcze 33.04 g
39%
Popiół 0.43 g
-
Węglowodany 0.00 g
0%
Błonnik 0.00 g
-
Minerały
Wapń Ca 12.00 mg
1%
Żelazo Fe 1.13 mg
11%
Magnez Mg 13.00 mg
3%
Fosfor P 99.00 mg
14%
Potas K 117.00 mg
2%
Sód Na 56.00 mg
4%
Cynk Zn 0.96 mg
8%
Miedź Cu 0.05 mg
5%
Mangan Mn 0.02 mg
0%
Selen Se 14.40 mcg
26%
Witaminy (rozpuszczalne w tłuszczach)
Retinol 59.00 mcg
6%
Witamina D Kalcyferol 0.20 mcg
1%
Witamina D3 cholekalcyferol 0.20 mcg
1%
Witaminy (rozpuszczalne w wodzie)
Witamina C Kwas askorbinowy 0.00 mg
0%
Witamina B1 Tiamina 0.03 mg
2%
Witamina B2 Ryboflawina 0.09 mg
7%
Witamina B3 Niacyna 3.76 mg
23%
Witamina B5 Kwas pantotenowy 0.39 mg
7%
Witamina B6 Pirydoksyna 0.05 mg
3%
Kwas foliowy 0.00 mcg
-
Foliany 2.00 mcg
0%
Witamina B9 Foliany DFE 2.00 mcg
0%
Witamina B12 Kobalamina 0.11 mcg
4%
Aminokwasy
Tryptofan 0.12 g
15%
Treonina 0.54 g
22%
Izoleucyna 0.49 g
24%
Leucyna 0.89 g
19%
Lizyna 0.91 g
22%
Metionina 0.30 g
16%
Cystyna 0.25 g
14%
Fenyloalanina 0.51 g
11%
Tyrozyna 0.35 g
7%
Walina 0.64 g
25%
Arginina 1.17 g
19%
Histydyna 0.29 g
13%
Alanina 1.24 g
18%
Kwas asparaginowy 1.36 g
11%
Kwas glutaminowy 1.89 g
13%
Glicyna 2.43 g
69%
Prolina 1.42 g
31%
Seryna 0.62 g
7%
Nasycone kwasy tłuszczowe
Nasycone kwasy tłuszczowe 9.28 g
Kwas kaprynowy 0.00 g
Kwas laurynowy 0.03 g
Kwas mirystynowy 0.27 g
Kwas palmitynowy 7.10 g
Kwas stearynowy 1.64 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 13.83 g
Kwas heksadecenowy 1.95 g
Kwas oktadecenowy 11.31 g
Kwas gondojowy Omega-9 0.43 g
Kwas erukowy Omega-9 0.00 g
Wielonienasycone kwasy tłuszczowe
Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 6.96 g
Kwas oktadekadienowy 6.36 g
Kwas oktadekatrienowy 0.27 g
Kwas eikozatetraenowy 0.09 g
Kwas eikozapentaenowy EPA Omega-3 0.02 g
Kwas dokozapentaenowy DPA Omega-3 0.01 g
Kwas dokozaheksaenowy DHA Omega-3 0.03 g
Sterole
Cholesterol 63.00 mg