Pui înăbușit (doar cu piele) - compoziție, beneficii și rău

Apă 53.27 g

-

Calorii 363.00 kcal

15%

Proteină 15.22 g

20%

Grăsimi (lipide) 33.04 g

39%

Frasin 0.43 g

-

Carbohidrați 0.00 g

0%

Fibre 0.00 g

-

Calciu, Ca 12.00 mg

1%

Fier, Fe 1.13 mg

11%

Magneziu, Mg 13.00 mg

3%

Fosfor, P 99.00 mg

14%

Potasiu, K 117.00 mg

2%

Sodiu, Na 56.00 mg

4%

Zinc, Zn 0.96 mg

8%

Cupru, Cu 0.05 mg

5%

Mangan, Mn 0.02 mg

0%

Seleniu, Se 14.40 mcg

26%

Retinol 59.00 mcg

6%

Vitamina D (D2 + D3) 0.20 mcg

1%

Vitamina D3 (colecalciferol) 0.20 mcg

1%

Vitamina C, acid ascorbic total 0.00 mg

0%

Tiamina 0.03 mg

2%

Riboflavină 0.09 mg

7%

Niacina 3.76 mg

23%

Acid pantotenic 0.39 mg

7%

Vitamina B-6 0.05 mg

3%

Acid folic 0.00 mcg

-

Folat, mâncare 2.00 mcg

0%

Folat, DFE 2.00 mcg

0%

Vitamina B-12 0.11 mcg

4%

Triptofan 0.12 g

15%

Treonina 0.54 g

22%

Isoleucina 0.49 g

24%

Leucina 0.89 g

19%

Lizina 0.91 g

22%

Metionină 0.30 g

16%

Cistina 0.25 g

14%

Fenilalanină 0.51 g

11%

Tirozină 0.35 g

7%

Valină 0.64 g

25%

Arginina 1.17 g

19%

Histidină 0.29 g

13%

Alanina 1.24 g

18%

Acid aspartic 1.36 g

11%

Acid glutamic 1.89 g

13%

Glicina 2.43 g

69%

Proline 1.42 g

31%

Serina 0.62 g

7%

Acizi grași saturați (AGS) 9.28 g

Acid capric, AGS 10:0 0.00 g

Acid lauric, AGS 12:0 0.03 g

Acid miristic, AGS 14:0 0.27 g

Acid palmitic, AGS 16:0 7.10 g

Acid stearic, AGS 18:0 1.64 g

Acizi grași mononesaturați (AGMN) 13.83 g

Acid palmitoleic, AGMN 16:1, ω-7 1.95 g

Acid oleic, AGMN 18:1, ω−9 11.31 g

Acid eicosenoic, AGMN 20:1 0.43 g

Acid erucic, AGMN 22:1, ω−9 0.00 g

Acizi grași polinesaturați (AGPN) 6.96 g

Acid linoleic, AGPN 18:2, ω-6 6.36 g

Acid linolenic, AGPN 18:3 0.27 g

Acid arahidonic, AGPN 20:4, ω-6 0.09 g

AGPN 2:5 n-3 (EPA) 0.02 g

Acid docosapentaenoic, AGPN 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.01 g

Acid docosahexaenoic, AGPN 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.03 g

Colesterolul 63.00 mg