Курица тушеная (только кожа) - состав, польза и вред

Вода 53.27 г

2%

Калории 363.00 ккал

15%

Белки 15.22 г

20%

Жиры 33.04 г

39%

Зола 0.43 г

-

Углеводы 0.00 г

0%

Клетчатка 0.00 г

-

Кальций Ca 12.00 мг

1%

Железо Fe 1.13 мг

11%

Магний Mg 13.00 мг

3%

Фосфор P 99.00 мг

14%

Калий K 117.00 мг

2%

Натрий Na 56.00 мг

4%

Цинк Zn 0.96 мг

8%

Медь Cu 0.05 мг

5%

Марганец Mn 0.02 мг

0%

Селен Se 14.40 мкг

26%

Ретинол 59.00 мкг

6%

Витамин D Кальциферол 0.20 мкг

1%

Витамин D3 Холекальциферол 0.20 мкг

1%

Витамин C Аскорбиновая кислота 0.00 мг

0%

Витамин B1 Тиамин 0.03 мг

2%

Витамин B2 Рибофлавин 0.09 мг

7%

Витамин B3 Ниацин 3.76 мг

23%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 0.39 мг

7%

Витамин B6 Пиридоксин 0.05 мг

3%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты 2.00 мкг

0%

Витамин B9 Фолаты DFE 2.00 мкг

0%

Витамин B12 Кобаламин 0.11 мкг

4%

Триптофан 0.12 г

15%

Треонин 0.54 г

22%

Изолейцин 0.49 г

24%

Лейцин 0.89 г

19%

Лизин 0.91 г

22%

Метионин 0.30 г

16%

Цистин 0.25 г

14%

Фенилаланин 0.51 г

11%

Тирозин 0.35 г

7%

Валин 0.64 г

25%

Аргинин 1.17 г

19%

Гистидин 0.29 г

13%

Аланин 1.24 г

18%

Аспарагиновая кислота 1.36 г

11%

Глютаминовая кислота 1.89 г

13%

Глицин 2.43 г

69%

Пролин 1.42 г

31%

Серин 0.62 г

7%

Насыщенные жирные кислоты 9.28 г

Каприновая кислота 0.00 г

Лауриновая кислота 0.03 г

Миристиновая кислота 0.27 г

Пальмитиновая кислота 7.10 г

Стеариновая кислота 1.64 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 13.83 г

Гексадеценовая кислота 1.95 г

Октадеценовая кислота 11.31 г

Гондоиновая кислота Омега-9 0.43 г

Эруковая кислота Омега-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 6.96 г

Октадекадиеновая кислота 6.36 г

Октадекатриеновая кислота 0.27 г

Эйкозатетраеновая кислота 0.09 г

Эйкозапентаеновая кислота EPA Омега-3 0.02 г

Докозапентаеновая кислота DPA Омега-3 0.01 г

Докозагексаеновая кислота DHA Омега-3 0.03 г

Холестерин 63.00 мг