Duszone lekkie mięso kurczaka - skład, korzyści i szkody

Woda 66.57 g

3%

Kalorie 180.00 kcal

7%

Białka 27.51 g

36%

Tłuszcze 6.98 g

8%

Popiół 0.83 g

-

Węglowodany 0.00 g

0%

Błonnik 0.00 g

-

Cukry 0.00 g

-

Wapń Ca 13.00 mg

1%

Żelazo Fe 0.96 mg

9%

Magnez Mg 21.00 mg

5%

Fosfor P 152.50 mg

21%

Potas K 173.50 mg

3%

Sód Na 64.00 mg

4%

Cynk Zn 1.17 mg

10%

Miedź Cu 0.04 mg

4%

Mangan Mn 0.02 mg

0%

Selen Se 21.75 mcg

39%

Witamina A 18.50 mcg

2%

Retinol 18.50 mcg

2%

Beta-karoten 0.00 mcg

0%

Alfa-karoten 0.00 mcg

0%

Beta-kryptoksantyna 0.00 mcg

-

Likopen 0.00 mcg

-

Luteina i zeaksantyna 0.00 mcg

-

Witamina E alfa-tokoferol 0.27 mg

1%

Witamina D Kalcyferol 0.10 mcg

0%

Witamina D3 cholekalcyferol 0.10 mcg

0%

Witamina K1 filochinon 0.20 mcg

0%

Witamina C Kwas askorbinowy 0.00 mg

0%

Witamina B1 Tiamina 0.04 mg

3%

Witamina B2 Ryboflawina 0.11 mg

8%

Witamina B3 Niacyna 7.36 mg

46%

Witamina B4 Cholina 76.60 mg

15%

Witamina B5 Kwas pantotenowy 0.55 mg

11%

Witamina B6 Pirydoksyna 0.30 mg

23%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany 3.00 mcg

0%

Witamina B9 Foliany DFE 3.00 mcg

0%

Witamina B12 Kobalamina 0.22 mcg

8%

Betaina 5.60 mg

-

Tryptofan 0.32 g

39%

Treonina 1.15 g

48%

Izoleucyna 1.42 g

71%

Leucyna 2.04 g

44%

Lizyna 2.30 g

56%

Metionina 0.75 g

41%

Cystyna 0.36 g

19%

Fenyloalanina 1.08 g

24%

Tyrozyna 0.91 g

20%

Walina 1.35 g

54%

Arginina 1.69 g

27%

Histydyna 0.84 g

39%

Alanina 1.54 g

23%

Kwas asparaginowy 2.45 g

20%

Kwas glutaminowy 4.08 g

30%

Glicyna 1.52 g

43%

Prolina 1.21 g

26%

Seryna 0.96 g

11%

Nasycone kwasy tłuszczowe 1.96 g

Kwas masłowy 0.00 g

Kwas kapronowy 0.00 g

Kwas kaprylowy 0.00 g

Kwas kaprynowy 0.00 g

Kwas laurynowy 0.01 g

Kwas mirystynowy 0.06 g

Kwas palmitynowy 1.42 g

Kwas stearynowy 0.42 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 2.64 g

Kwas heksadecenowy 0.35 g

Kwas oktadecenowy 2.19 g

Kwas gondojowy Omega-9 0.07 g

Kwas erukowy Omega-9 0.00 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 1.50 g

Kwas oktadekadienowy 1.24 g

Kwas oktadekatrienowy 0.06 g

Kwas stearydonowy Omega-3 0.00 g

Kwas eikozatetraenowy 0.08 g

Kwas eikozapentaenowy EPA Omega-3 0.01 g

Kwas dokozapentaenowy DPA Omega-3 0.02 g

Kwas dokozaheksaenowy DHA Omega-3 0.03 g

Cholesterol 75.50 mg

Alkohol etylowy 0.00 g

Kofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg