🍏 Nutrionio
Carne ușoară de pui înăbușită

Carne ușoară de pui înăbușită - compoziție, beneficii și rău

carne ușoară gătită înăbușită meat and skin doar carne

* rafinați proprietățile pentru rezultate mai bune

la 100g, % - din aportul mediu zilnic de nutrienti

7%

180 kcal

Calorii

36%

28 g

Proteine

0%

0 g

Carbohidrați

8%

7 g

Grăsime

Nutrienți generali

apa 66.57 g

3%

66.57

Calorii 180.00 kcal

7%

180.00

Proteine 27.51 g

36%

27.51

Grăsime 6.98 g

8%

6.98

Cenușă 0.83 g

-

-

Carbohidrați 0.00 g

0%

0.00

Fibre 0.00 g

-

-

Zaharuri 0.00 g

-

-

Minerale

Calciu Ca 13.00 mg

1%

13.00

Fier Fe 0.96 mg

9%

0.96

Magneziu Mg 21.00 mg

5%

21.00

Fosfor P 152.50 mg

21%

152.50

Potasiu K 173.50 mg

3%

173.50

Sodiu Na 64.00 mg

4%

64.00

Zinc Zn 1.17 mg

10%

1.17

Cupru Cu 0.04 mg

4%

0.04

Mangan Mn 0.02 mg

0%

0.02

Seleniu Se 21.75 mcg

39%

21.75

Vitamine (solubile în grăsimi)

Vitamina A 18.50 mcg

2%

18.50

Retinol 18.50 mcg

2%

18.50

Beta-caroten 0.00 mcg

0%

0.00

Alfa-caroten 0.00 mcg

0%

0.00

Beta-criptoxantină 0.00 mcg

-

-

Licopen 0.00 mcg

-

-

Luteină și zeaxantină 0.00 mcg

-

-

Vitamina E alfa-tocoferol 0.27 mg

1%

0.27

Vitamina D Calciferol 0.10 mcg

0%

0.10

Vitamina D3 Colecalciferol 0.10 mcg

0%

0.10

Vitamina K1 Filochinonă 0.20 mcg

0%

0.20

Vitamine (solubile în apă)

Vitamina C Acid ascorbic 0.00 mg

0%

0.00

Vitamina B1 Tiamină 0.04 mg

3%

0.04

Vitamina B2 Riboflavină 0.11 mg

8%

0.11

Vitamina B3 Niacină 7.36 mg

46%

7.36

Vitamina B4 Colină 76.60 mg

15%

76.60

Vitamina B5 Acid pantotenic 0.55 mg

11%

0.55

Vitamina B6 piridoxină 0.30 mg

23%

0.30

Acid folic 0.00 mcg

-

-

Folat 3.00 mcg

0%

3.00

Vitamina B9 Folat DFE 3.00 mcg

0%

3.00

Vitamina B12 Cobalamina 0.22 mcg

8%

0.22

Aminoacizi

Betaina 5.60 mg

-

-

Triptofan 0.32 g

39%

0.32

Treonină 1.15 g

48%

1.15

Izoleucină 1.42 g

71%

1.42

Leucina 2.04 g

44%

2.04

Lizina 2.30 g

56%

2.30

Metionina 0.75 g

41%

0.75

Cistina 0.36 g

19%

0.36

Fenilalanina 1.08 g

24%

1.08

Tirozină 0.91 g

20%

0.91

Valină 1.35 g

54%

1.35

Arginina 1.69 g

27%

1.69

Histidina 0.84 g

39%

0.84

Alanina 1.54 g

23%

1.54

Acid aspartic 2.45 g

20%

2.45

Acid glutamic 4.08 g

30%

4.08

Glicina 1.52 g

43%

1.52

Prolina 1.21 g

26%

1.21

Serina 0.96 g

11%

0.96

Acizi grași saturați

Acizi grași saturați 1.96 g

Acid butiric 0.00 g

Acid caproic 0.00 g

Acid caprilic 0.00 g

Acid capric 0.00 g

Acid lauric 0.01 g

Acid miristic 0.06 g

Acid palmitic 1.42 g

Acid stearic 0.42 g

Acizi grași mononesaturați

Acizi grași mononesaturați 2.64 g

Acid hexadecenoic 0.35 g

Acid octadecenoic 2.19 g

Acid gondoic Omega-9 0.07 g

Acid erucic Omega-9 0.00 g

Acizi grași polinesaturați

Acizi grași polinesaturați 1.50 g

Acid octadecadienoic 1.24 g

Acid octadecatrienoic 0.06 g

Acid stearidonic Omega-3 0.00 g

Acid eicosatetraenoic 0.08 g

Acid eicosapentaenoic EPA Omega-3 0.01 g

Acid docosapentaenoic DPA Omega-3 0.02 g

Acid docosahexaenoic DHA Omega-3 0.03 g

Steroli

Colesterol 75.50 mg

Alte

Alcool etilic 0.00 g

Cofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg