Carne ușoară de pui înăbușită (meat and skin) - compoziție, beneficii și rău

apa 65.13 g

3%

Calorii 201.00 kcal

8%

Proteine 26.14 g

34%

Grăsime 9.97 g

11%

Cenușă 0.78 g

-

Carbohidrați 0.00 g

0%

Fibre 0.00 g

-

Calciu Ca 13.00 mg

1%

Fier Fe 0.98 mg

9%

Magneziu Mg 20.00 mg

5%

Fosfor P 146.00 mg

20%

Potasiu K 167.00 mg

3%

Sodiu Na 63.00 mg

4%

Zinc Zn 1.14 mg

10%

Cupru Cu 0.04 mg

4%

Mangan Mn 0.02 mg

0%

Seleniu Se 21.20 mcg

38%

Vitamina A 29.00 mcg

3%

Retinol 29.00 mcg

3%

Vitamina C Acid ascorbic 0.00 mg

0%

Vitamina B1 Tiamină 0.04 mg

3%

Vitamina B2 Riboflavină 0.11 mg

8%

Vitamina B3 Niacină 6.94 mg

43%

Vitamina B5 Acid pantotenic 0.54 mg

10%

Vitamina B6 piridoxină 0.27 mg

20%

Acid folic 0.00 mcg

-

Folat 3.00 mcg

0%

Vitamina B9 Folat DFE 3.00 mcg

0%

Vitamina B12 Cobalamina 0.20 mcg

8%

Triptofan 0.29 g

36%

Treonină 1.08 g

45%

Izoleucină 1.32 g

65%

Leucina 1.91 g

41%

Lizina 2.14 g

52%

Metionina 0.70 g

38%

Cistina 0.35 g

19%

Fenilalanina 1.02 g

23%

Tirozină 0.85 g

19%

Valină 1.27 g

50%

Arginina 1.63 g

26%

Histidina 0.77 g

36%

Alanina 1.51 g

22%

Acid aspartic 2.33 g

19%

Acid glutamic 3.84 g

28%

Glicina 1.63 g

46%

Prolina 1.24 g

27%

Serina 0.92 g

11%

Acizi grași saturați 2.80 g

Acid butiric 0.00 g

Acid caproic 0.00 g

Acid caprilic 0.00 g

Acid capric 0.00 g

Acid lauric 0.01 g

Acid miristic 0.08 g

Acid palmitic 2.07 g

Acid stearic 0.56 g

Acizi grași mononesaturați 3.92 g

Acid hexadecenoic 0.53 g

Acid octadecenoic 3.23 g

Acid gondoic Omega-9 0.11 g

Acid erucic Omega-9 0.00 g

Acizi grași polinesaturați 2.12 g

Acid octadecadienoic 1.83 g

Acid octadecatrienoic 0.08 g

Acid stearidonic Omega-3 0.00 g

Acid eicosatetraenoic 0.08 g

Acid eicosapentaenoic EPA Omega-3 0.01 g

Acid docosapentaenoic DPA Omega-3 0.02 g

Acid docosahexaenoic DHA Omega-3 0.03 g

Colesterol 74.00 mg

Alcool etilic 0.00 g