Podudzie z kurczaka duszone - skład, korzyści i szkody

Woda 66.35 g

3%

Kalorie 186.50 kcal

8%

Białka 26.41 g

35%

Tłuszcze 8.18 g

9%

Popiół 0.87 g

-

Węglowodany 0.00 g

0%

Błonnik 0.00 g

-

Cukry 0.00 g

-

Wapń Ca 11.00 mg

1%

Żelazo Fe 1.35 mg

13%

Magnez Mg 20.50 mg

5%

Fosfor P 145.50 mg

20%

Potas K 191.50 mg

4%

Sód Na 78.00 mg

6%

Cynk Zn 2.84 mg

25%

Miedź Cu 0.07 mg

8%

Mangan Mn 0.02 mg

0%

Selen Se 17.50 mcg

31%

Witamina A 22.00 mcg

2%

Retinol 22.00 mcg

2%

Beta-karoten 0.00 mcg

0%

Alfa-karoten 0.00 mcg

0%

Beta-kryptoksantyna 0.00 mcg

-

Likopen 0.00 mcg

-

Luteina i zeaksantyna 0.00 mcg

-

Witamina E alfa-tokoferol 0.27 mg

1%

Witamina D Kalcyferol 0.10 mcg

0%

Witamina D3 cholekalcyferol 0.10 mcg

0%

Witamina K1 filochinon 3.70 mcg

3%

Witamina C Kwas askorbinowy 0.00 mg

0%

Witamina B1 Tiamina 0.05 mg

4%

Witamina B2 Ryboflawina 0.20 mg

15%

Witamina B3 Niacyna 4.25 mg

26%

Witamina B4 Cholina 66.15 mg

13%

Witamina B5 Kwas pantotenowy 0.91 mg

18%

Witamina B6 Pirydoksyna 0.21 mg

16%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany 7.50 mcg

1%

Witamina B9 Foliany DFE 7.50 mcg

1%

Witamina B12 Kobalamina 0.23 mcg

9%

Betaina 5.15 mg

-

Tryptofan 0.30 g

37%

Treonina 1.11 g

46%

Izoleucyna 1.37 g

68%

Leucyna 1.96 g

42%

Lizyna 2.21 g

53%

Metionina 0.72 g

40%

Cystyna 0.34 g

19%

Fenyloalanina 1.04 g

23%

Tyrozyna 0.88 g

19%

Walina 1.30 g

51%

Arginina 1.62 g

26%

Histydyna 0.80 g

38%

Alanina 1.48 g

22%

Kwas asparaginowy 2.35 g

19%

Kwas glutaminowy 3.92 g

28%

Glicyna 1.45 g

41%

Prolina 1.16 g

25%

Seryna 0.92 g

11%

Nasycone kwasy tłuszczowe 2.21 g

Kwas masłowy 0.00 g

Kwas kapronowy 0.00 g

Kwas kaprylowy 0.00 g

Kwas kaprynowy 0.00 g

Kwas laurynowy 0.02 g

Kwas mirystynowy 0.06 g

Kwas palmitynowy 1.58 g

Kwas stearynowy 0.49 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 3.00 g

Kwas heksadecenowy 0.42 g

Kwas oktadecenowy 2.48 g

Kwas gondojowy Omega-9 0.06 g

Kwas erukowy Omega-9 0.00 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 1.88 g

Kwas oktadekadienowy 1.57 g

Kwas oktadekatrienowy 0.07 g

Kwas stearydonowy Omega-3 0.00 g

Kwas eikozatetraenowy 0.11 g

Kwas eikozapentaenowy EPA Omega-3 0.01 g

Kwas dokozapentaenowy DPA Omega-3 0.02 g

Kwas dokozaheksaenowy DHA Omega-3 0.04 g

Cholesterol 85.50 mg

Alkohol etylowy 0.00 g

Kofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg