🍏 Nutrionio
Pui cu copan de pui înăbușit

Pui cu copan de pui înăbușit - compoziție, beneficii și rău

copan de pui fiert înăbușit doar carne carne și piele

* rafinați proprietățile pentru rezultate mai bune

la 100g, % - din aportul mediu zilnic de nutrienti

8%

187 kcal

Calorii

35%

26 g

Proteine

0%

0 g

Carbohidrați

9%

8 g

Grăsime

Nutrienți generali

apa 66.35 g

3%

66.35

Calorii 186.50 kcal

8%

186.50

Proteine 26.41 g

35%

26.41

Grăsime 8.18 g

9%

8.18

Cenușă 0.87 g

-

-

Carbohidrați 0.00 g

0%

0.00

Fibre 0.00 g

-

-

Zaharuri 0.00 g

-

-

Minerale

Calciu Ca 11.00 mg

1%

11.00

Fier Fe 1.35 mg

13%

1.35

Magneziu Mg 20.50 mg

5%

20.50

Fosfor P 145.50 mg

20%

145.50

Potasiu K 191.50 mg

4%

191.50

Sodiu Na 78.00 mg

6%

78.00

Zinc Zn 2.84 mg

25%

2.84

Cupru Cu 0.07 mg

8%

0.07

Mangan Mn 0.02 mg

0%

0.02

Seleniu Se 17.50 mcg

31%

17.50

Vitamine (solubile în grăsimi)

Vitamina A 22.00 mcg

2%

22.00

Retinol 22.00 mcg

2%

22.00

Beta-caroten 0.00 mcg

0%

0.00

Alfa-caroten 0.00 mcg

0%

0.00

Beta-criptoxantină 0.00 mcg

-

-

Licopen 0.00 mcg

-

-

Luteină și zeaxantină 0.00 mcg

-

-

Vitamina E alfa-tocoferol 0.27 mg

1%

0.27

Vitamina D Calciferol 0.10 mcg

0%

0.10

Vitamina D3 Colecalciferol 0.10 mcg

0%

0.10

Vitamina K1 Filochinonă 3.70 mcg

3%

3.70

Vitamine (solubile în apă)

Vitamina C Acid ascorbic 0.00 mg

0%

0.00

Vitamina B1 Tiamină 0.05 mg

4%

0.05

Vitamina B2 Riboflavină 0.20 mg

15%

0.20

Vitamina B3 Niacină 4.25 mg

26%

4.25

Vitamina B4 Colină 66.15 mg

13%

66.15

Vitamina B5 Acid pantotenic 0.91 mg

18%

0.91

Vitamina B6 piridoxină 0.21 mg

16%

0.21

Acid folic 0.00 mcg

-

-

Folat 7.50 mcg

1%

7.50

Vitamina B9 Folat DFE 7.50 mcg

1%

7.50

Vitamina B12 Cobalamina 0.23 mcg

9%

0.23

Aminoacizi

Betaina 5.15 mg

-

-

Triptofan 0.30 g

37%

0.30

Treonină 1.11 g

46%

1.11

Izoleucină 1.37 g

68%

1.37

Leucina 1.96 g

42%

1.96

Lizina 2.21 g

53%

2.21

Metionina 0.72 g

40%

0.72

Cistina 0.34 g

19%

0.34

Fenilalanina 1.04 g

23%

1.04

Tirozină 0.88 g

19%

0.88

Valină 1.30 g

51%

1.30

Arginina 1.62 g

26%

1.62

Histidina 0.80 g

38%

0.80

Alanina 1.48 g

22%

1.48

Acid aspartic 2.35 g

19%

2.35

Acid glutamic 3.92 g

28%

3.92

Glicina 1.45 g

41%

1.45

Prolina 1.16 g

25%

1.16

Serina 0.92 g

11%

0.92

Acizi grași saturați

Acizi grași saturați 2.21 g

Acid butiric 0.00 g

Acid caproic 0.00 g

Acid caprilic 0.00 g

Acid capric 0.00 g

Acid lauric 0.02 g

Acid miristic 0.06 g

Acid palmitic 1.58 g

Acid stearic 0.49 g

Acizi grași mononesaturați

Acizi grași mononesaturați 3.00 g

Acid hexadecenoic 0.42 g

Acid octadecenoic 2.48 g

Acid gondoic Omega-9 0.06 g

Acid erucic Omega-9 0.00 g

Acizi grași polinesaturați

Acizi grași polinesaturați 1.88 g

Acid octadecadienoic 1.57 g

Acid octadecatrienoic 0.07 g

Acid stearidonic Omega-3 0.00 g

Acid eicosatetraenoic 0.11 g

Acid eicosapentaenoic EPA Omega-3 0.01 g

Acid docosapentaenoic DPA Omega-3 0.02 g

Acid docosahexaenoic DHA Omega-3 0.04 g

Steroli

Colesterol 85.50 mg

Alte

Alcool etilic 0.00 g

Cofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg