Pui cu copan de pui înăbușit - compoziție, beneficii și rău
* rafinați proprietățile pentru rezultate mai bune
la 100g, % - din aportul mediu zilnic de nutrienti
8%
187 kcal
Calorii
35%
26 g
Proteină
0%
0 g
Carbohidrați
9%
8 g
Grăsimi (lipide)
Nutrienți generali
Apă 66.35 g
-
Calorii 186.50 kcal
8%
Proteină 26.41 g
35%
Grăsimi (lipide) 8.18 g
9%
Frasin 0.87 g
-
Carbohidrați 0.00 g
0%
Fibre 0.00 g
-
Zaharuri 0.00 g
-
Minerale
Calciu, Ca 11.00 mg
1%
Fier, Fe 1.35 mg
13%
Magneziu, Mg 20.50 mg
5%
Fosfor, P 145.50 mg
20%
Potasiu, K 191.50 mg
4%
Sodiu, Na 78.00 mg
6%
Zinc, Zn 2.84 mg
25%
Cupru, Cu 0.07 mg
8%
Mangan, Mn 0.02 mg
0%
Seleniu, Se 17.50 mcg
31%
Vitamine (solubile în grăsimi)
Vitamina A 22.00 mcg
2%
Retinol 22.00 mcg
2%
Caroten, beta 0.00 mcg
0%
Caroten, alfa 0.00 mcg
0%
Criptoxantina, beta 0.00 mcg
-
Licopen 0.00 mcg
-
Luteina + zeaxantina 0.00 mcg
-
Vitamina E (alfa-tocoferol) 0.27 mg
1%
Vitamina D (D2 + D3) 0.10 mcg
0%
Vitamina D3 (colecalciferol) 0.10 mcg
0%
Vitamina K (filochinona) 3.70 mcg
3%
Vitamine (solubile în apă)
Vitamina C, acid ascorbic total 0.00 mg
0%
Tiamina 0.05 mg
4%
Riboflavină 0.20 mg
15%
Niacina 4.25 mg
26%
Acid pantotenic 0.91 mg
18%
Vitamina B-6 0.21 mg
16%
Acid folic 0.00 mcg
-
Folat, mâncare 7.50 mcg
1%
Folat, DFE 7.50 mcg
1%
Colina, total 66.15 mg
13%
Vitamina B-12 0.23 mcg
9%
Aminoacizi
Betaină 5.15 mg
-
Triptofan 0.30 g
37%
Treonina 1.11 g
46%
Isoleucina 1.37 g
68%
Leucina 1.96 g
42%
Lizina 2.21 g
53%
Metionină 0.72 g
40%
Cistina 0.34 g
19%
Fenilalanină 1.04 g
23%
Tirozină 0.88 g
19%
Valină 1.30 g
51%
Arginina 1.62 g
26%
Histidină 0.80 g
38%
Alanina 1.48 g
22%
Acid aspartic 2.35 g
19%
Acid glutamic 3.92 g
28%
Glicina 1.45 g
41%
Proline 1.16 g
25%
Serina 0.92 g
11%
Acizi grași saturați
Acizi grași saturați (AGS) 2.21 g
Acid butiric, AGS 4:0 0.00 g
Acid caproic, AGS 6:0 0.00 g
Acid caprilic, AGS 8:0 0.00 g
Acid capric, AGS 10:0 0.00 g
Acid lauric, AGS 12:0 0.02 g
Acid miristic, AGS 14:0 0.06 g
Acid palmitic, AGS 16:0 1.58 g
Acid stearic, AGS 18:0 0.49 g
Acizi grași mononesaturați
Acizi grași mononesaturați (AGMN) 3.00 g
Acid palmitoleic, AGMN 16:1, ω-7 0.42 g
Acid oleic, AGMN 18:1, ω−9 2.48 g
Acid eicosenoic, AGMN 20:1 0.06 g
Acid erucic, AGMN 22:1, ω−9 0.00 g
Acizi grași polinesaturați
Acizi grași polinesaturați (AGPN) 1.88 g
Acid linoleic, AGPN 18:2, ω-6 1.57 g
Acid linolenic, AGPN 18:3 0.07 g
Acid stearidonic, AGPN 18:4, ω-3 0.00 g
Acid arahidonic, AGPN 20:4, ω-6 0.11 g
AGPN 2:5 n-3 (EPA) 0.01 g
Acid docosapentaenoic, AGPN 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.02 g
Acid docosahexaenoic, AGPN 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.04 g
Steroli
Colesterolul 85.50 mg
Alte
Alcool, etilic 0.00 g
Cofeină 0.00 mg
Teobromină 0.00 mg