Pui cu copan de pui înăbușit (carne și piele) - compoziție, beneficii și rău

Apă 65.12 g

-

Calorii 204.00 kcal

8%

Proteină 25.32 g

33%

Grăsimi (lipide) 10.64 g

12%

Frasin 0.82 g

-

Carbohidrați 0.00 g

0%

Fibre 0.00 g

-

Zaharuri 0.00 g

-

Calciu, Ca 11.00 mg

1%

Fier, Fe 1.33 mg

13%

Magneziu, Mg 20.00 mg

5%

Fosfor, P 141.00 mg

20%

Potasiu, K 184.00 mg

3%

Sodiu, Na 76.00 mg

5%

Zinc, Zn 2.65 mg

24%

Cupru, Cu 0.07 mg

7%

Mangan, Mn 0.02 mg

0%

Seleniu, Se 17.00 mcg

30%

Vitamina A 27.00 mcg

3%

Retinol 27.00 mcg

3%

Caroten, beta 0.00 mcg

0%

Caroten, alfa 0.00 mcg

0%

Criptoxantina, beta 0.00 mcg

-

Licopen 0.00 mcg

-

Luteina + zeaxantina 0.00 mcg

-

Vitamina E (alfa-tocoferol) 0.27 mg

1%

Vitamina D (D2 + D3) 0.10 mcg

0%

Vitamina D3 (colecalciferol) 0.10 mcg

0%

Vitamina K (filochinona) 4.00 mcg

3%

Vitamina C, acid ascorbic total 0.00 mg

0%

Tiamina 0.05 mg

4%

Riboflavină 0.19 mg

14%

Niacina 4.20 mg

26%

Acid pantotenic 0.86 mg

17%

Vitamina B-6 0.19 mg

14%

Acid folic 0.00 mcg

-

Folat, mâncare 7.00 mcg

1%

Folat, DFE 7.00 mcg

1%

Colina, total 59.20 mg

11%

Vitamina B-12 0.22 mcg

9%

Betaină 5.00 mg

-

Triptofan 0.29 g

35%

Treonina 1.05 g

43%

Isoleucina 1.28 g

64%

Leucina 1.86 g

40%

Lizina 2.08 g

50%

Metionină 0.68 g

37%

Cistina 0.34 g

18%

Fenilalanină 0.99 g

22%

Tirozină 0.82 g

18%

Valină 1.24 g

49%

Arginina 1.57 g

25%

Histidină 0.75 g

35%

Alanina 1.45 g

22%

Acid aspartic 2.26 g

18%

Acid glutamic 3.72 g

27%

Glicina 1.55 g

44%

Proline 1.18 g

26%

Serina 0.89 g

10%

Acizi grași saturați (AGS) 2.91 g

Acid butiric, AGS 4:0 0.00 g

Acid caproic, AGS 6:0 0.00 g

Acid caprilic, AGS 8:0 0.00 g

Acid capric, AGS 10:0 0.00 g

Acid lauric, AGS 12:0 0.02 g

Acid miristic, AGS 14:0 0.08 g

Acid palmitic, AGS 16:0 2.12 g

Acid stearic, AGS 18:0 0.60 g

Acizi grași mononesaturați (AGMN) 4.07 g

Acid palmitoleic, AGMN 16:1, ω-7 0.57 g

Acid oleic, AGMN 18:1, ω−9 3.35 g

Acid eicosenoic, AGMN 20:1 0.09 g

Acid erucic, AGMN 22:1, ω−9 0.00 g

Acizi grași polinesaturați (AGPN) 2.38 g

Acid linoleic, AGPN 18:2, ω-6 2.04 g

Acid linolenic, AGPN 18:3 0.09 g

Acid stearidonic, AGPN 18:4, ω-3 0.00 g

Acid arahidonic, AGPN 20:4, ω-6 0.11 g

AGPN 2:5 n-3 (EPA) 0.01 g

Acid docosapentaenoic, AGPN 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.02 g

Acid docosahexaenoic, AGPN 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.04 g

Colesterolul 83.00 mg

Alcool, etilic 0.00 g

Cofeină 0.00 mg

Teobromină 0.00 mg