Pui cu copan de pui înăbușit (doar carne) - compoziție, beneficii și rău

apa 67.58 g

3%

Calorii 169.00 kcal

7%

Proteine 27.50 g

36%

Grăsime 5.71 g

6%

Cenușă 0.91 g

-

Carbohidrați 0.00 g

0%

Fibre 0.00 g

-

Zaharuri 0.00 g

-

Calciu Ca 11.00 mg

1%

Fier Fe 1.37 mg

13%

Magneziu Mg 21.00 mg

5%

Fosfor P 150.00 mg

21%

Potasiu K 199.00 mg

4%

Sodiu Na 80.00 mg

6%

Zinc Zn 3.02 mg

27%

Cupru Cu 0.08 mg

8%

Mangan Mn 0.02 mg

0%

Seleniu Se 18.00 mcg

32%

Vitamina A 17.00 mcg

1%

Retinol 17.00 mcg

1%

Beta-caroten 0.00 mcg

0%

Alfa-caroten 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantină 0.00 mcg

-

Licopen 0.00 mcg

-

Luteină și zeaxantină 0.00 mcg

-

Vitamina E alfa-tocoferol 0.27 mg

1%

Vitamina D Calciferol 0.10 mcg

0%

Vitamina D3 Colecalciferol 0.10 mcg

0%

Vitamina K1 Filochinonă 3.40 mcg

2%

Vitamina C Acid ascorbic 0.00 mg

0%

Vitamina B1 Tiamină 0.05 mg

4%

Vitamina B2 Riboflavină 0.21 mg

16%

Vitamina B3 Niacină 4.30 mg

26%

Vitamina B4 Colină 73.10 mg

14%

Vitamina B5 Acid pantotenic 0.96 mg

19%

Vitamina B6 piridoxină 0.23 mg

17%

Acid folic 0.00 mcg

-

Folat 8.00 mcg

2%

Vitamina B9 Folat DFE 8.00 mcg

2%

Vitamina B12 Cobalamina 0.24 mcg

10%

Betaina 5.30 mg

-

Triptofan 0.32 g

40%

Treonină 1.16 g

48%

Izoleucină 1.45 g

72%

Leucina 2.06 g

44%

Lizina 2.34 g

57%

Metionina 0.76 g

42%

Cistina 0.35 g

19%

Fenilalanina 1.09 g

24%

Tirozină 0.93 g

21%

Valină 1.36 g

54%

Arginina 1.66 g

27%

Histidina 0.85 g

40%

Alanina 1.50 g

22%

Acid aspartic 2.45 g

20%

Acid glutamic 4.12 g

30%

Glicina 1.35 g

38%

Prolina 1.13 g

25%

Serina 0.95 g

11%

Acizi grași saturați 1.51 g

Acid butiric 0.00 g

Acid caproic 0.00 g

Acid caprilic 0.00 g

Acid capric 0.00 g

Acid lauric 0.02 g

Acid miristic 0.04 g

Acid palmitic 1.03 g

Acid stearic 0.38 g

Acizi grași mononesaturați 1.93 g

Acid hexadecenoic 0.27 g

Acid octadecenoic 1.61 g

Acid gondoic Omega-9 0.02 g

Acid erucic Omega-9 0.00 g

Acizi grași polinesaturați 1.37 g

Acid octadecadienoic 1.09 g

Acid octadecatrienoic 0.05 g

Acid stearidonic Omega-3 0.00 g

Acid eicosatetraenoic 0.11 g

Acid eicosapentaenoic EPA Omega-3 0.01 g

Acid docosapentaenoic DPA Omega-3 0.02 g

Acid docosahexaenoic DHA Omega-3 0.04 g

Colesterol 88.00 mg

Alcool etilic 0.00 g

Cofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg