Pilon de poulet à l'étuvée - informations sur la valeur nutritionnelle et les avantages

Eau 66.35 g

3%

Calories 186.50 kcal

8%

Protéines 26.41 g

35%

Graisses 8.18 g

9%

Cendre 0.87 g

-

Glucides 0.00 g

0%

Fibre 0.00 g

-

Sucres 0.00 g

-

Calcium Ca 11.00 mg

1%

Fer Fe 1.35 mg

13%

Magnésium Mg 20.50 mg

5%

Phosphore P 145.50 mg

20%

Potassium K 191.50 mg

4%

Sodium Na 78.00 mg

6%

Zinc Zn 2.84 mg

25%

Cuivre Cu 0.07 mg

8%

Manganèse Mn 0.02 mg

0%

Sélénium Se 17.50 mcg

31%

Vitamine A 22.00 mcg

2%

Rétinol 22.00 mcg

2%

Bêta-carotène 0.00 mcg

0%

Alpha-carotène 0.00 mcg

0%

Bêta-cryptoxanthine 0.00 mcg

-

Lycopène 0.00 mcg

-

Lutéine et zéaxanthine 0.00 mcg

-

Vitamine E Alpha-tocophérol 0.27 mg

1%

Vitamine D Calciférol 0.10 mcg

0%

Vitamine D3 Cholécalciférol 0.10 mcg

0%

Vitamine K1 Phylloquinone 3.70 mcg

3%

Vitamine C Acide ascorbique 0.00 mg

0%

Vitamine B1 Thiamine 0.05 mg

4%

Vitamine B2 Riboflavine 0.20 mg

15%

Vitamine B3 Niacine 4.25 mg

26%

Vitamine B4 Choline 66.15 mg

13%

Vitamine B5 Acide pantothénique 0.91 mg

18%

Vitamine B6 Pyridoxine 0.21 mg

16%

Acide folique 0.00 mcg

-

Folate 7.50 mcg

1%

Vitamine B9 Folate DFE 7.50 mcg

1%

Vitamine B12 Cobalamine 0.23 mcg

9%

Bétaïne 5.15 mg

-

Tryptophane 0.30 g

37%

Thréonine 1.11 g

46%

Isoleucine 1.37 g

68%

Leucine 1.96 g

42%

Lysine 2.21 g

53%

Méthionine 0.72 g

40%

Cystine 0.34 g

19%

Phénylalanine 1.04 g

23%

Tyrosine 0.88 g

19%

Valine 1.30 g

51%

Arginine 1.62 g

26%

Histidine 0.80 g

38%

Alanine 1.48 g

22%

Acide aspartique 2.35 g

19%

Acide glutamique 3.92 g

28%

Glycine 1.45 g

41%

Proline 1.16 g

25%

Sérine 0.92 g

11%

Acides gras saturés 2.21 g

Acide butyrique 0.00 g

Acide caproïque 0.00 g

Acide caprylique 0.00 g

Acide caprique 0.00 g

Acide laurique 0.02 g

Acide myristique 0.06 g

Acide palmitique 1.58 g

Acide stéarique 0.49 g

Acides gras monoinsaturés 3.00 g

Acide hexadécénoïque 0.42 g

Acide octadécénoïque 2.48 g

Acide gondoïque oméga-9 0.06 g

Acide érucique oméga-9 0.00 g

Acides gras polyinsaturés 1.88 g

Acide octadécadiénoïque 1.57 g

Acide octadécatriénoïque 0.07 g

Acide stéaridonique oméga-3 0.00 g

Acide eicosatétraénoïque 0.11 g

Acide eicosapentaénoïque EPA oméga-3 0.01 g

Acide docosapentaénoïque DPA Oméga-3 0.02 g

Acide docosahexaénoïque DHA oméga-3 0.04 g

Cholestérol 85.50 mg

Alcool éthylique 0.00 g

Caféine 0.00 mg

Théobromine 0.00 mg