🍏 Nutrionio
Cebollino

Cebollino - composición, beneficios y daños

crudo liofilizado

* refinar propiedades para obtener mejores resultados

por 100 g, % - de la ingesta diaria promedio de nutrientes

7%

171 kcal

Calorías

16%

12 g

Proteína

11%

34 g

Carbohidratos

2%

2 g

Grasa

Nutrientes generales

Agua 46.33 g

2%

46.33

Calorías 170.50 kcal

7%

170.50

Proteína 12.24 g

16%

12.24

Grasa 2.12 g

2%

2.12

Ceniza 5.01 g

-

-

Carbohidratos 34.32 g

11%

34.32

Fibra 14.35 g

-

-

Azúcares 1.85 g

-

-

Minerales

Calcio Ca 452.50 mg

45%

452.50

Hierro Fe 10.80 mg

108%

10.80

Magnesio Mg 341.00 mg

85%

341.00

Fósforo P 288.00 mg

41%

288.00

Potasio K 1628.00 mg

34%

1628.00

Sodio Na 36.50 mg

2%

36.50

Zinc Zn 2.84 mg

25%

2.84

Cobre Cu 0.42 mg

46%

0.42

Manganeso Mn 0.86 mg

37%

0.86

Selenio Se 5.15 mcg

9%

5.15

Vitaminas (liposolubles)

Vitamina A 1816.50 mcg

201%

1816.50

Retinol 0.00 mcg

0%

0.00

Beta-caroteno 2612.00 mcg

52%

2612.00

Alfa-caroteno 0.00 mcg

0%

0.00

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

-

Licopeno 0.00 mcg

-

-

Luteína y zeaxantina 323.00 mcg

-

-

Vitamina E Alfa-tocoferol 0.21 mg

1%

0.21

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamina K1 Filoquinona 212.70 mcg

177%

212.70

Vitaminas (solubles en agua)

Vitamina C Ácido ascórbico 359.05 mg

398%

359.05

Vitamina B1 Tiamina 0.49 mg

40%

0.49

Vitamina B2 Riboflavina 0.81 mg

62%

0.81

Vitamina B3 Niacina 3.27 mg

20%

3.27

Vitamina B4 Colina 5.20 mg

1%

5.20

Vitamina B5 Ácido pantoténico 1.21 mg

24%

1.21

Vitamina B6 Piridoxina 1.07 mg

82%

1.07

Ácido fólico 0.00 mcg

-

-

Folato 106.50 mcg

26%

106.50

Vitamina B9 Folato DFE 106.50 mcg

26%

106.50

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

0.00

Aminoácidos

Triptófano 0.14 g

17%

0.14

Treonina 0.48 g

19%

0.48

Isoleucina 0.52 g

25%

0.52

Leucina 0.73 g

15%

0.73

Lisina 0.61 g

14%

0.61

Metionina 0.13 g

7%

0.13

Fenilalanina 0.39 g

8%

0.39

Tirosina 0.35 g

8%

0.35

Valina 0.54 g

21%

0.54

Arginina 0.89 g

14%

0.89

Histidina 0.21 g

10%

0.21

Alanina 0.55 g

8%

0.55

Ácido aspártico 1.13 g

9%

1.13

Ácido glutámico 2.53 g

18%

2.53

Glicina 0.61 g

17%

0.61

Prolina 0.81 g

17%

0.81

Serina 0.55 g

6%

0.55

Ácidos grasos saturados

Ácidos grasos saturados 0.37 g

Ácido butírico 0.00 g

Ácido caproico 0.00 g

Ácido caprílico 0.00 g

Ácido cáprico 0.00 g

Ácido láurico 0.00 g

Ácido mirístico 0.03 g

Ácido palmítico 0.32 g

Ácido esteárico 0.03 g

Ácidos grasos monoinsaturados

Ácidos grasos monoinsaturados 0.29 g

Ácido hexadecénico 0.00 g

Ácido octadecenoico 0.29 g

Ácido gondoico Omega-9 0.00 g

Ácido erúcico Omega-9 0.00 g

Ácidos grasos poliinsaturados

Ácidos grasos poliinsaturados 0.82 g

Ácido octadecadienoico 0.77 g

Ácido octadecatrienoico 0.04 g

Ácido estearidónico Omega-3 0.00 g

Ácido eicosatetraenoico 0.00 g

Ácido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Ácido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Ácido docosahexaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Ácidos grasos trans

Ácidos grasos trans 0.00 g

Esteroles

Colesterol 0.00 mg

Fitosteroles 9.00 mg

Otro

Alcohol etílico 0.00 g

Cafeína 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg