Ciboulette - informations sur la valeur nutritionnelle et les avantages

Eau 46.33 g

2%

Calories 170.50 kcal

7%

Protéines 12.24 g

16%

Graisses 2.12 g

2%

Cendre 5.01 g

-

Glucides 34.32 g

11%

Fibre 14.35 g

-

Sucres 1.85 g

-

Calcium Ca 452.50 mg

45%

Fer Fe 10.80 mg

108%

Magnésium Mg 341.00 mg

85%

Phosphore P 288.00 mg

41%

Potassium K 1628.00 mg

34%

Sodium Na 36.50 mg

2%

Zinc Zn 2.84 mg

25%

Cuivre Cu 0.42 mg

46%

Manganèse Mn 0.86 mg

37%

Sélénium Se 5.15 mcg

9%

Vitamine A 1816.50 mcg

201%

Rétinol 0.00 mcg

0%

Bêta-carotène 2612.00 mcg

52%

Alpha-carotène 0.00 mcg

0%

Bêta-cryptoxanthine 0.00 mcg

-

Lycopène 0.00 mcg

-

Lutéine et zéaxanthine 323.00 mcg

-

Vitamine E Alpha-tocophérol 0.21 mg

1%

Vitamine D Calciférol 0.00 mcg

0%

Vitamine K1 Phylloquinone 212.70 mcg

177%

Vitamine C Acide ascorbique 359.05 mg

398%

Vitamine B1 Thiamine 0.49 mg

40%

Vitamine B2 Riboflavine 0.81 mg

62%

Vitamine B3 Niacine 3.27 mg

20%

Vitamine B4 Choline 5.20 mg

1%

Vitamine B5 Acide pantothénique 1.21 mg

24%

Vitamine B6 Pyridoxine 1.07 mg

82%

Acide folique 0.00 mcg

-

Folate 106.50 mcg

26%

Vitamine B9 Folate DFE 106.50 mcg

26%

Vitamine B12 Cobalamine 0.00 mcg

0%

Tryptophane 0.14 g

17%

Thréonine 0.48 g

19%

Isoleucine 0.52 g

25%

Leucine 0.73 g

15%

Lysine 0.61 g

14%

Méthionine 0.13 g

7%

Phénylalanine 0.39 g

8%

Tyrosine 0.35 g

8%

Valine 0.54 g

21%

Arginine 0.89 g

14%

Histidine 0.21 g

10%

Alanine 0.55 g

8%

Acide aspartique 1.13 g

9%

Acide glutamique 2.53 g

18%

Glycine 0.61 g

17%

Proline 0.81 g

17%

Sérine 0.55 g

6%

Acides gras saturés 0.37 g

Acide butyrique 0.00 g

Acide caproïque 0.00 g

Acide caprylique 0.00 g

Acide caprique 0.00 g

Acide laurique 0.00 g

Acide myristique 0.03 g

Acide palmitique 0.32 g

Acide stéarique 0.03 g

Acides gras monoinsaturés 0.29 g

Acide hexadécénoïque 0.00 g

Acide octadécénoïque 0.29 g

Acide gondoïque oméga-9 0.00 g

Acide érucique oméga-9 0.00 g

Acides gras polyinsaturés 0.82 g

Acide octadécadiénoïque 0.77 g

Acide octadécatriénoïque 0.04 g

Acide stéaridonique oméga-3 0.00 g

Acide eicosatétraénoïque 0.00 g

Acide eicosapentaénoïque EPA oméga-3 0.00 g

Acide docosapentaénoïque DPA Oméga-3 0.00 g

Acide docosahexaénoïque DHA oméga-3 0.00 g

Acides gras trans 0.00 g

Cholestérol 0.00 mg

Phytostérols 9.00 mg

Alcool éthylique 0.00 g

Caféine 0.00 mg

Théobromine 0.00 mg