Pepino - composición, beneficios y daños

Agua 91.32 g

4%

Calorías 27.80 kcal

1%

Proteína 0.53 g

0%

Grasa 0.24 g

0%

Ceniza 1.59 g

-

Carbohidratos 6.32 g

2%

Fibra 0.88 g

-

Azúcares 4.69 g

-

Sacarosa 0.01 g

-

Glucosa 2.77 g

-

Fructosa 2.75 g

-

Lactosa 0.00 g

-

Maltosa 0.08 g

-

Galactosa 0.00 g

-

Almidón 0.45 g

-

Calcio Ca 29.60 mg

2%

Hierro Fe 0.28 mg

2%

Magnesio Mg 8.60 mg

2%

Fósforo P 18.60 mg

2%

Potasio K 104.60 mg

2%

Sodio Na 495.60 mg

38%

Zinc Zn 0.12 mg

1%

Cobre Cu 0.05 mg

5%

Manganeso Mn 0.06 mg

2%

Selenio Se 0.08 mcg

0%

Flúor F 10.90 mcg

0%

Vitamina A 12.60 mcg

1%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-caroteno 107.00 mcg

2%

Alfa-caroteno 26.60 mcg

0%

Beta-criptoxantina 61.40 mcg

-

Licopeno 0.00 mcg

-

Luteína y zeaxantina 56.00 mcg

-

Vitamina E Alfa-tocoferol 0.11 mg

0%

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Filoquinona 27.00 mcg

22%

Vitamina K2 Menaquinona-4 0.00 mcg

0%

Vitamina C Ácido ascórbico 2.00 mg

2%

Vitamina B1 Tiamina 0.03 mg

2%

Vitamina B2 Riboflavina 0.03 mg

2%

Vitamina B3 Niacina 0.07 mg

0%

Vitamina B4 Colina 4.36 mg

0%

Vitamina B5 Ácido pantoténico 0.16 mg

3%

Vitamina B6 Piridoxina 0.03 mg

2%

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folato 6.20 mcg

1%

Vitamina B9 Folato DFE 6.20 mcg

1%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Betaína 0.10 mg

-

Triptófano 0.01 g

0%

Treonina 0.02 g

0%

Isoleucina 0.02 g

0%

Leucina 0.02 g

0%

Lisina 0.03 g

0%

Metionina 0.01 g

0%

Cistina 0.01 g

0%

Fenilalanina 0.02 g

0%

Tirosina 0.01 g

0%

Valina 0.02 g

0%

Arginina 0.03 g

0%

Histidina 0.01 g

0%

Alanina 0.02 g

0%

Ácido aspártico 0.04 g

0%

Ácido glutámico 0.17 g

1%

Glicina 0.02 g

0%

Prolina 0.01 g

0%

Serina 0.02 g

0%

Ácidos grasos saturados 0.06 g

Ácido butírico 0.00 g

Ácido caproico 0.00 g

Ácido caprílico 0.00 g

Ácido cáprico 0.00 g

Ácido láurico 0.00 g

Ácido mirístico 0.00 g

Ácido pentadecílico 0.00 g

Ácido palmítico 0.05 g

Ácido margárico 0.00 g

Ácido esteárico 0.01 g

Ácido araquídico 0.00 g

Ácido behénico 0.00 g

Ácido lignocérico 0.00 g

Ácidos grasos monoinsaturados 0.01 g

Ácido miristoleico Omega-5 0.00 g

Ácido pentadecanoico 0.00 g

Ácido hexadecénico 0.00 g

Ácido margarólico 0.00 g

Ácido octadecenoico 0.01 g

Ácido gondoico Omega-9 0.00 g

Ácido erúcico Omega-9 0.00 g

Ácidos grasos poliinsaturados 0.07 g

Ácido octadecadienoico 0.03 g

Ácido octadecatrienoico 0.04 g

Ácido estearidónico Omega-3 0.00 g

Ácido eicosadienoico Omega-6 0.00 g

Ácido eicosatrienoico 0.00 g

Ácido eicosatetraenoico 0.00 g

Ácido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Ácido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Ácido docosahexaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Ácidos grasos trans 0.00 g

Colesterol 0.00 mg

Fitosteroles 14.00 mg

Alcohol etílico 0.00 g

Cafeína 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg