Guayaba fresa cruda - composición, beneficios y daños
por 100 g, % - de la ingesta diaria promedio de nutrientes
3%
69 kcal
Calorías
0%
1 g
Proteína
5%
17 g
Carbohidrato
0%
1 g
Grasas (lípidos)
Nutrientes generales
Agua 80.66 g
-
Calorías 69.00 kcal
3%
Proteína 0.58 g
0%
Grasas (lípidos) 0.60 g
0%
Ceniza 0.80 g
-
Carbohidrato 17.36 g
5%
Fibra 5.40 g
-
Minerales
Calcio, Ca 21.00 mg
2%
Hierro, Fe 0.22 mg
2%
Magnesio, Mg 17.00 mg
4%
Fósforo, P 27.00 mg
3%
Potasio, K 292.00 mg
6%
Sodio, Na 37.00 mg
2%
Vitaminas (liposolubles)
Vitamina A 5.00 mcg
0%
Retinol 0.00 mcg
0%
Vitaminas (solubles en agua)
Vitamina C, ácido ascórbico total 37.00 mg
41%
Tiamina 0.03 mg
2%
Riboflavina 0.03 mg
2%
Niacina 0.60 mg
3%
Vitamina B-12 0.00 mcg
0%
Aminoácidos
Triptófano 0.01 g
0%
Treonina 0.02 g
0%
Isoleucina 0.02 g
1%
Leucina 0.04 g
0%
Lisina 0.02 g
0%
Metionina 0.00 g
0%
Fenilalanina 0.00 g
0%
Tirosina 0.01 g
0%
Valina 0.02 g
0%
Arginina 0.02 g
0%
Histidina 0.01 g
0%
Alanina 0.03 g
0%
Ácido aspártico 0.04 g
0%
Ácido glutamico 0.08 g
0%
Glicina 0.03 g
0%
Prolina 0.02 g
0%
Serina 0.02 g
0%
Ácidos grasos saturados
Ácidos grasos saturados (AGS) 0.17 g
Ácido mirístico, AGS 14:0 0.01 g
Ácido palmítico, AGS 16:0 0.14 g
Ácido esteárico, AGS 18:0 0.02 g
Ácidos grasos monoinsaturados
Ácidos grasos monoinsaturados (AGMI) 0.06 g
Ácido palmitoleico, AGMI 16:1, ω−7 0.00 g
Ácido oleico, AGMI 18:1, ω−9 0.05 g
Ácidos grasos poliinsaturados
Ácidos grasos poliinsaturados (AGPI) 0.25 g
Ácido linoleico, AGPI 18:2, ω-6 0.18 g
Ácido linolénico, AGPI 18:3 0.07 g
Ácidos grasos trans
Ácidos grasos trans (AGT) 0.00 g
Esteroles
Colesterol 0.00 mg