Erdbeer-Guave roh – Zusammensetzung, Nutzen und Schaden

Wasser 80.66 g

-

Kalorien 69.00 kcal

3%

Eiweiß 0.58 g

0%

Fett (Gesamtlipid) 0.60 g

0%

Asche 0.80 g

-

Kohlenhydrat 17.36 g

5%

Ballaststoffe 5.40 g

-

Kalzium, Ca 21.00 mg

2%

Eisen, Fe 0.22 mg

2%

Magnesium, Mg 17.00 mg

4%

Phosphor, P 27.00 mg

3%

Kalium, K 292.00 mg

6%

Natrium, Na 37.00 mg

2%

Vitamin A 5.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Vitamin C, Gesamtascorbinsäure 37.00 mg

41%

Thiamin 0.03 mg

2%

Riboflavin 0.03 mg

2%

Niacin 0.60 mg

3%

Vitamin B-12 0.00 mcg

0%

Tryptophan 0.01 g

0%

Threonin 0.02 g

0%

Isoleucin 0.02 g

1%

Leucin 0.04 g

0%

Lysin 0.02 g

0%

Methionin 0.00 g

0%

Phenylalanin 0.00 g

0%

Tyrosin 0.01 g

0%

Valin 0.02 g

0%

Arginin 0.02 g

0%

Histidin 0.01 g

0%

Alanin 0.03 g

0%

Asparaginsäure 0.04 g

0%

Glutaminsäure 0.08 g

0%

Glycin 0.03 g

0%

Prolin 0.02 g

0%

Serin 0.02 g

0%

Gesättigte Fettsäuren (GFA) 0.17 g

Myristinsäure, GFA 14:0 0.01 g

Palmitinsäure, GFA 16:0 0.14 g

Stearinsäure, GFA 18:0 0.02 g

Einfach ungesättigte fettsäuren (EUFA) 0.06 g

Palmitoleinsäure, EUFA 16:1, ω−7 0.00 g

Ölsäure, EUFA 18:1, ω−9 0.05 g

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA) 0.25 g

Linolsäure, MUFA 18:2, ω-6 0.18 g

Linolensäure, MUFA 18:3 0.07 g

Transfettsäuren (TFA) 0.00 g

Cholesterin 0.00 mg