Surowa guawa truskawkowa - skład, korzyści i szkody

Woda 80.66 g

4%

Kalorie 69.00 kcal

3%

Białka 0.58 g

0%

Tłuszcze 0.60 g

0%

Popiół 0.80 g

-

Węglowodany 17.36 g

5%

Błonnik 5.40 g

-

Wapń Ca 21.00 mg

2%

Żelazo Fe 0.22 mg

2%

Magnez Mg 17.00 mg

4%

Fosfor P 27.00 mg

3%

Potas K 292.00 mg

6%

Sód Na 37.00 mg

2%

Witamina A 5.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Witamina C Kwas askorbinowy 37.00 mg

41%

Witamina B1 Tiamina 0.03 mg

2%

Witamina B2 Ryboflawina 0.03 mg

2%

Witamina B3 Niacyna 0.60 mg

3%

Witamina B12 Kobalamina 0.00 mcg

0%

Tryptofan 0.01 g

0%

Treonina 0.02 g

0%

Izoleucyna 0.02 g

1%

Leucyna 0.04 g

0%

Lizyna 0.02 g

0%

Metionina 0.00 g

0%

Fenyloalanina 0.00 g

0%

Tyrozyna 0.01 g

0%

Walina 0.02 g

0%

Arginina 0.02 g

0%

Histydyna 0.01 g

0%

Alanina 0.03 g

0%

Kwas asparaginowy 0.04 g

0%

Kwas glutaminowy 0.08 g

0%

Glicyna 0.03 g

0%

Prolina 0.02 g

0%

Seryna 0.02 g

0%

Nasycone kwasy tłuszczowe 0.17 g

Kwas mirystynowy 0.01 g

Kwas palmitynowy 0.14 g

Kwas stearynowy 0.02 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 0.06 g

Kwas heksadecenowy 0.00 g

Kwas oktadecenowy 0.05 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 0.25 g

Kwas oktadekadienowy 0.18 g

Kwas oktadekatrienowy 0.07 g

Tłuszcze trans 0.00 g

Cholesterol 0.00 mg