Costilla de cordero a la parrilla - composición, beneficios y daños

Agua 47.06 g

2%

Calorías 361.00 kcal

15%

Proteína 22.13 g

29%

Grasa 29.59 g

35%

Ceniza 1.14 g

-

Carbohidratos 0.00 g

0%

Fibra 0.00 g

-

Azúcares 0.00 g

-

Calcio Ca 19.00 mg

1%

Hierro Fe 1.88 mg

18%

Magnesio Mg 23.00 mg

5%

Fósforo P 178.00 mg

25%

Potasio K 270.00 mg

5%

Sodio Na 76.00 mg

5%

Zinc Zn 4.00 mg

36%

Cobre Cu 0.12 mg

13%

Manganeso Mn 0.02 mg

0%

Selenio Se 23.90 mcg

43%

Vitamina A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-caroteno 0.00 mcg

0%

Alfa-caroteno 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

Licopeno 0.00 mcg

-

Luteína y zeaxantina 0.00 mcg

-

Vitamina E Alfa-tocoferol 0.12 mg

0%

Vitamina D Calciferol 0.10 mcg

0%

Vitamina D3 Colecalciferol 0.10 mcg

0%

Vitamina K1 Filoquinona 5.30 mcg

4%

Vitamina C Ácido ascórbico 0.00 mg

0%

Vitamina B1 Tiamina 0.09 mg

7%

Vitamina B2 Riboflavina 0.22 mg

16%

Vitamina B3 Niacina 7.00 mg

43%

Vitamina B4 Colina 86.40 mg

17%

Vitamina B5 Ácido pantoténico 0.61 mg

12%

Vitamina B6 Piridoxina 0.11 mg

8%

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folato 14.00 mcg

3%

Vitamina B9 Folato DFE 14.00 mcg

3%

Vitamina B12 Cobalamina 2.54 mcg

105%

Betaína 11.30 mg

-

Triptófano 0.26 g

32%

Treonina 0.95 g

39%

Isoleucina 1.07 g

53%

Leucina 1.72 g

37%

Lisina 1.95 g

47%

Metionina 0.57 g

31%

Cistina 0.26 g

14%

Fenilalanina 0.90 g

20%

Tirosina 0.74 g

16%

Valina 1.19 g

47%

Arginina 1.32 g

21%

Histidina 0.70 g

33%

Alanina 1.33 g

20%

Ácido aspártico 1.95 g

15%

Ácido glutámico 3.21 g

23%

Glicina 1.08 g

30%

Prolina 0.93 g

20%

Serina 0.82 g

9%

Ácidos grasos saturados 12.70 g

Ácido butírico 0.00 g

Ácido caproico 0.00 g

Ácido caprílico 0.00 g

Ácido cáprico 0.07 g

Ácido láurico 0.12 g

Ácido mirístico 1.14 g

Ácido palmítico 6.43 g

Ácido esteárico 4.02 g

Ácidos grasos monoinsaturados 12.12 g

Ácido hexadecénico 0.86 g

Ácido octadecenoico 10.89 g

Ácido gondoico Omega-9 0.00 g

Ácido erúcico Omega-9 0.00 g

Ácidos grasos poliinsaturados 2.37 g

Ácido octadecadienoico 1.74 g

Ácido octadecatrienoico 0.52 g

Ácido estearidónico Omega-3 0.00 g

Ácido eicosatetraenoico 0.11 g

Ácido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Ácido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Ácido docosahexaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Colesterol 99.00 mg

Alcohol etílico 0.00 g

Cafeína 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg