Costoletta di agnello al forno - composizione, benefici e danni

Acqua 47.06 g

2%

Calorie 361.00 kcal

15%

Proteine 22.13 g

29%

Grassi 29.59 g

35%

Cenere 1.14 g

-

Carboidrati 0.00 g

0%

Fibra alimentare 0.00 g

-

Zuccheri 0.00 g

-

Calcio Ca 19.00 mg

1%

Ferro Fe 1.88 mg

18%

Magnesio Mg 23.00 mg

5%

Fosforo P 178.00 mg

25%

Potassio K 270.00 mg

5%

Sodio Na 76.00 mg

5%

Zinco Zn 4.00 mg

36%

Rame Cu 0.12 mg

13%

Manganese Mn 0.02 mg

0%

Selenio Se 23.90 mcg

43%

Vitamina A 0.00 mcg

0%

Retinolo 0.00 mcg

0%

Beta-carotene 0.00 mcg

0%

Alfa-carotene 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

Licopene 0.00 mcg

-

Luteina e zeaxantina 0.00 mcg

-

Vitamina E alfa-tocoferolo 0.12 mg

0%

Vitamina D Calciferolo 0.10 mcg

0%

Vitamina D3 Colecalciferolo 0.10 mcg

0%

Vitamina K1 Fillochinone 5.30 mcg

4%

Vitamina C Acido ascorbico 0.00 mg

0%

Vitamina B1 Tiamina 0.09 mg

7%

Vitamina B2 Riboflavina 0.22 mg

16%

Vitamina B3 Niacina 7.00 mg

43%

Vitamina B4 Colina 86.40 mg

17%

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.61 mg

12%

Vitamina B6 Piridossina 0.11 mg

8%

Acido folico 0.00 mcg

-

Folato 14.00 mcg

3%

Vitamina B9 Folato DFE 14.00 mcg

3%

Vitamina B12 Cobalamina 2.54 mcg

105%

Betaina 11.30 mg

-

Triptofano 0.26 g

32%

Treonina 0.95 g

39%

Isoleucina 1.07 g

53%

Leucina 1.72 g

37%

Lisina 1.95 g

47%

Metionina 0.57 g

31%

Cistina 0.26 g

14%

Fenilalanina 0.90 g

20%

Tirosina 0.74 g

16%

Valina 1.19 g

47%

Arginina 1.32 g

21%

Istidina 0.70 g

33%

Alanina 1.33 g

20%

Acido aspartico 1.95 g

15%

Acido glutammico 3.21 g

23%

Glicina 1.08 g

30%

Prolina 0.93 g

20%

Serina 0.82 g

9%

Acidi grassi saturi 12.70 g

Acido butirrico 0.00 g

Acido caproico 0.00 g

Acido caprilico 0.00 g

Acido caprico 0.07 g

Acido laurico 0.12 g

Acido miristico 1.14 g

Acido palmitico 6.43 g

Acido stearico 4.02 g

Acidi grassi monoinsaturi 12.12 g

Acido esadecenoico 0.86 g

Acido ottadecenoico 10.89 g

Acido gondoico Omega-9 0.00 g

Acido erucico Omega-9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi 2.37 g

Acido ottadecadienoico 1.74 g

Acido ottadecatrienoico 0.52 g

Acido stearidonico Omega-3 0.00 g

Acido eicosatetraenoico 0.11 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Colesterolo 99.00 mg

Alcol etilico 0.00 g

Caffeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg