Баранье ребро жареное - состав, польза и вред

Вода 47.06 г

2%

Калории 361.00 ккал

15%

Белки 22.13 г

29%

Жиры 29.59 г

35%

Зола 1.14 г

-

Углеводы 0.00 г

0%

Клетчатка 0.00 г

-

Сахара 0.00 г

-

Кальций Ca 19.00 мг

1%

Железо Fe 1.88 мг

18%

Магний Mg 23.00 мг

5%

Фосфор P 178.00 мг

25%

Калий K 270.00 мг

5%

Натрий Na 76.00 мг

5%

Цинк Zn 4.00 мг

36%

Медь Cu 0.12 мг

13%

Марганец Mn 0.02 мг

0%

Селен Se 23.90 мкг

43%

Витамин А 0.00 мкг

0%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Бета-каротин 0.00 мкг

0%

Альфа-каротин 0.00 мкг

0%

Бета-криптоксантин 0.00 мкг

-

Ликопин 0.00 мкг

-

Лютеин и зеаксантин 0.00 мкг

-

Витамин Е Альфа-токоферол 0.12 мг

0%

Витамин D Кальциферол 0.10 мкг

0%

Витамин D3 Холекальциферол 0.10 мкг

0%

Витамин K1 Филлохинон 5.30 мкг

4%

Витамин C Аскорбиновая кислота 0.00 мг

0%

Витамин B1 Тиамин 0.09 мг

7%

Витамин B2 Рибофлавин 0.22 мг

16%

Витамин B3 Ниацин 7.00 мг

43%

Витамин B4 Холин 86.40 мг

17%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 0.61 мг

12%

Витамин B6 Пиридоксин 0.11 мг

8%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты 14.00 мкг

3%

Витамин B9 Фолаты DFE 14.00 мкг

3%

Витамин B12 Кобаламин 2.54 мкг

105%

Бетаин 11.30 мг

-

Триптофан 0.26 г

32%

Треонин 0.95 г

39%

Изолейцин 1.07 г

53%

Лейцин 1.72 г

37%

Лизин 1.95 г

47%

Метионин 0.57 г

31%

Цистин 0.26 г

14%

Фенилаланин 0.90 г

20%

Тирозин 0.74 г

16%

Валин 1.19 г

47%

Аргинин 1.32 г

21%

Гистидин 0.70 г

33%

Аланин 1.33 г

20%

Аспарагиновая кислота 1.95 г

15%

Глютаминовая кислота 3.21 г

23%

Глицин 1.08 г

30%

Пролин 0.93 г

20%

Серин 0.82 г

9%

Насыщенные жирные кислоты 12.70 г

Масляная кислота 0.00 г

Капроновая кислота 0.00 г

Каприловая кислота 0.00 г

Каприновая кислота 0.07 г

Лауриновая кислота 0.12 г

Миристиновая кислота 1.14 г

Пальмитиновая кислота 6.43 г

Стеариновая кислота 4.02 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 12.12 г

Гексадеценовая кислота 0.86 г

Октадеценовая кислота 10.89 г

Гондоиновая кислота Омега-9 0.00 г

Эруковая кислота Омега-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 2.37 г

Октадекадиеновая кислота 1.74 г

Октадекатриеновая кислота 0.52 г

Стеаридоновая кислота Омега-3 0.00 г

Эйкозатетраеновая кислота 0.11 г

Эйкозапентаеновая кислота EPA Омега-3 0.00 г

Докозапентаеновая кислота DPA Омега-3 0.00 г

Докозагексаеновая кислота DHA Омега-3 0.00 г

Холестерин 99.00 мг

Этиловый спирт 0.00 г

Кофеин 0.00 мг

Теобромин 0.00 мг