Баранье ребро - состав, польза и вред

Вода 48.58 г

2%

Калории 364.00 ккал

15%

Белки 19.26 г

25%

Жиры 31.27 г

37%

Зола 0.94 г

-

Углеводы 0.00 г

0%

Клетчатка 0.00 г

-

Сахара 0.00 г

-

Кальций Ca 18.67 мг

1%

Железо Fe 1.62 мг

16%

Магний Mg 20.33 мг

5%

Фосфор P 160.33 мг

22%

Калий K 243.67 мг

5%

Натрий Na 68.33 мг

5%

Цинк Zn 3.40 мг

30%

Медь Cu 0.11 мг

12%

Марганец Mn 0.02 мг

0%

Селен Se 20.83 мкг

37%

Витамин А 0.00 мкг

0%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Бета-каротин 0.00 мкг

0%

Альфа-каротин 0.00 мкг

0%

Бета-криптоксантин 0.00 мкг

-

Ликопин 0.00 мкг

-

Лютеин и зеаксантин 0.00 мкг

-

Витамин Е Альфа-токоферол 0.13 мг

0%

Витамин D Кальциферол 0.10 мкг

0%

Витамин D3 Холекальциферол 0.10 мкг

0%

Витамин K1 Филлохинон 5.30 мкг

4%

Витамин C Аскорбиновая кислота 0.00 мг

0%

Витамин B1 Тиамин 0.09 мг

7%

Витамин B2 Рибофлавин 0.21 мг

15%

Витамин B3 Ниацин 6.61 мг

41%

Витамин B4 Холин 86.40 мг

17%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 0.62 мг

12%

Витамин B6 Пиридоксин 0.11 мг

8%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты 14.33 мкг

3%

Витамин B9 Фолаты DFE 14.33 мкг

3%

Витамин B12 Кобаламин 2.29 мкг

95%

Бетаин 11.30 мг

-

Триптофан 0.23 г

28%

Треонин 0.82 г

34%

Изолейцин 0.93 г

46%

Лейцин 1.50 г

32%

Лизин 1.70 г

41%

Метионин 0.49 г

27%

Цистин 0.23 г

12%

Фенилаланин 0.78 г

17%

Тирозин 0.65 г

14%

Валин 1.04 г

41%

Аргинин 1.14 г

18%

Гистидин 0.61 г

29%

Аланин 1.16 г

17%

Аспарагиновая кислота 1.70 г

13%

Глютаминовая кислота 2.79 г

20%

Глицин 0.94 г

26%

Пролин 0.81 г

17%

Серин 0.72 г

8%

Насыщенные жирные кислоты 13.54 г

Масляная кислота 0.00 г

Капроновая кислота 0.00 г

Каприловая кислота 0.00 г

Каприновая кислота 0.08 г

Лауриновая кислота 0.13 г

Миристиновая кислота 1.24 г

Пальмитиновая кислота 6.83 г

Стеариновая кислота 4.29 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 12.92 г

Гексадеценовая кислота 0.91 г

Октадеценовая кислота 11.63 г

Гондоиновая кислота Омега-9 0.00 г

Эруковая кислота Омега-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 2.41 г

Октадекадиеновая кислота 1.78 г

Октадекатриеновая кислота 0.53 г

Стеаридоновая кислота Омега-3 0.00 г

Эйкозатетраеновая кислота 0.10 г

Эйкозапентаеновая кислота EPA Омега-3 0.00 г

Докозапентаеновая кислота DPA Омега-3 0.00 г

Докозагексаеновая кислота DHA Омега-3 0.00 г

Холестерин 90.67 мг

Этиловый спирт 0.00 г

Кофеин 0.00 мг

Теобромин 0.00 мг