Баранье ребро сырое - состав, польза и вред

Вода 50.80 г

2%

Калории 372.00 ккал

16%

Белки 14.52 г

19%

Жиры 34.39 г

40%

Зола 0.74 г

-

Углеводы 0.00 г

0%

Клетчатка 0.00 г

-

Кальций Ca 15.00 мг

1%

Железо Fe 1.39 мг

13%

Магний Mg 18.00 мг

4%

Фосфор P 137.00 мг

19%

Калий K 190.00 мг

4%

Натрий Na 56.00 мг

4%

Цинк Zn 2.71 мг

24%

Медь Cu 0.09 мг

9%

Марганец Mn 0.02 мг

0%

Селен Se 16.80 мкг

30%

Витамин А 0.00 мкг

0%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Витамин Е Альфа-токоферол 0.18 мг

1%

Витамин C Аскорбиновая кислота 0.00 мг

0%

Витамин B1 Тиамин 0.10 мг

8%

Витамин B2 Рибофлавин 0.19 мг

14%

Витамин B3 Ниацин 6.09 мг

38%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 0.62 мг

12%

Витамин B6 Пиридоксин 0.11 мг

8%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты 14.00 мкг

3%

Витамин B9 Фолаты DFE 14.00 мкг

3%

Витамин B12 Кобаламин 2.09 мкг

87%

Триптофан 0.17 г

21%

Треонин 0.62 г

25%

Изолейцин 0.70 г

35%

Лейцин 1.13 г

24%

Лизин 1.28 г

31%

Метионин 0.37 г

20%

Цистин 0.17 г

9%

Фенилаланин 0.59 г

13%

Тирозин 0.49 г

11%

Валин 0.78 г

31%

Аргинин 0.86 г

14%

Гистидин 0.46 г

21%

Аланин 0.87 г

13%

Аспарагиновая кислота 1.28 г

10%

Глютаминовая кислота 2.11 г

15%

Глицин 0.71 г

20%

Пролин 0.61 г

13%

Серин 0.54 г

6%

Насыщенные жирные кислоты 15.16 г

Каприновая кислота 0.09 г

Лауриновая кислота 0.15 г

Миристиновая кислота 1.40 г

Пальмитиновая кислота 7.60 г

Стеариновая кислота 4.77 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 14.13 г

Гексадеценовая кислота 1.00 г

Октадеценовая кислота 12.68 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 2.69 г

Октадекадиеновая кислота 1.97 г

Октадекатриеновая кислота 0.62 г

Эйкозатетраеновая кислота 0.10 г

Холестерин 76.00 мг