Surowa żeberka jagnięce - skład, korzyści i szkody

Woda 50.80 g

-

Kalorie 372.00 kcal

16%

Białko 14.52 g

19%

Tłuszcz (lipid) 34.39 g

40%

Popiół 0.74 g

-

Węglowodan 0.00 g

0%

Błonnik 0.00 g

-

Wapń, Ca 15.00 mg

1%

Żelazo, Fe 1.39 mg

13%

Magnez, Mg 18.00 mg

4%

Fosfor, P 137.00 mg

19%

Potas, K 190.00 mg

4%

Sód, Na 56.00 mg

4%

Cynk, Zn 2.71 mg

24%

Miedź, Cu 0.09 mg

9%

Mangan, Mn 0.02 mg

0%

Selen, Se 16.80 mcg

30%

Witamina A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Witamina E (alfa-tokoferol) 0.18 mg

1%

Witamina C, całkowity kwas askorbinowy 0.00 mg

0%

Tiamina 0.10 mg

8%

Ryboflawina 0.19 mg

14%

Niacyna 6.09 mg

38%

Kwas pantotenowy 0.62 mg

12%

Witamina B-6 0.11 mg

8%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany, jedzenie 14.00 mcg

3%

Kwas foliowy, DFE 14.00 mcg

3%

Witamina B-12 2.09 mcg

87%

Tryptofan 0.17 g

21%

Treonina 0.62 g

25%

Izoleucyna 0.70 g

35%

Leucyna 1.13 g

24%

Lizyna 1.28 g

31%

Metionina 0.37 g

20%

Cystyna 0.17 g

9%

Fenyloalanina 0.59 g

13%

Tyrozyna 0.49 g

11%

Walina 0.78 g

31%

Arginina 0.86 g

14%

Histydyna 0.46 g

21%

Alanina 0.87 g

13%

Kwas asparaginowy 1.28 g

10%

Kwas glutaminowy 2.11 g

15%

Glicyna 0.71 g

20%

Prolina 0.61 g

13%

Seryna 0.54 g

6%

Nasycone kwasy tłuszczowe (NKT) 15.16 g

Kwas kaprynowy, NKT 10:0 0.09 g

Kwas laurynowy, NKT 12:0 0.15 g

Kwas mirystynowy, NKT 14:0 1.40 g

Kwas palmitynowy, NKT 16:0 7.60 g

Kwas stearynowy, NKT 18:0 4.77 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe (JNKT) 14.13 g

Kwas palmitoleinowy, JNKT 16:1, ω-7 1.00 g

Kwas oleinowy, JNKT 18:1, ω-9 12.68 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe (WNKT) 2.69 g

Kwas linolowy, WNKT 18:2, ω-6 1.97 g

Kwas linolenowy, WNKT 18:3 0.62 g

Kwas arachidonowy, WNKT 20:4, ω-6 0.10 g

Cholesterol 76.00 mg