Żeberka jagnięce - skład, korzyści i szkody

Woda 48.58 g

-

Kalorie 364.00 kcal

15%

Białko 19.26 g

25%

Tłuszcz (lipid) 31.27 g

37%

Popiół 0.94 g

-

Węglowodan 0.00 g

0%

Błonnik 0.00 g

-

Cukry 0.00 g

-

Wapń, Ca 18.67 mg

1%

Żelazo, Fe 1.62 mg

16%

Magnez, Mg 20.33 mg

5%

Fosfor, P 160.33 mg

22%

Potas, K 243.67 mg

5%

Sód, Na 68.33 mg

5%

Cynk, Zn 3.40 mg

30%

Miedź, Cu 0.11 mg

12%

Mangan, Mn 0.02 mg

0%

Selen, Se 20.83 mcg

37%

Witamina A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Karoten, beta 0.00 mcg

0%

Karoten, alfa 0.00 mcg

0%

Kryptoksantyna, beta 0.00 mcg

-

Likopen 0.00 mcg

-

Luteina + zeaksantyna 0.00 mcg

-

Witamina E (alfa-tokoferol) 0.13 mg

0%

Witamina D (D2 + D3) 0.10 mcg

0%

Witamina D3 (cholekalcyferol) 0.10 mcg

0%

Witamina K (filochinon) 5.30 mcg

4%

Witamina C, całkowity kwas askorbinowy 0.00 mg

0%

Tiamina 0.09 mg

7%

Ryboflawina 0.21 mg

15%

Niacyna 6.61 mg

41%

Kwas pantotenowy 0.62 mg

12%

Witamina B-6 0.11 mg

8%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany, jedzenie 14.33 mcg

3%

Kwas foliowy, DFE 14.33 mcg

3%

Cholina, całkowita 86.40 mg

17%

Witamina B-12 2.29 mcg

95%

Betaina 11.30 mg

-

Tryptofan 0.23 g

28%

Treonina 0.82 g

34%

Izoleucyna 0.93 g

46%

Leucyna 1.50 g

32%

Lizyna 1.70 g

41%

Metionina 0.49 g

27%

Cystyna 0.23 g

12%

Fenyloalanina 0.78 g

17%

Tyrozyna 0.65 g

14%

Walina 1.04 g

41%

Arginina 1.14 g

18%

Histydyna 0.61 g

29%

Alanina 1.16 g

17%

Kwas asparaginowy 1.70 g

13%

Kwas glutaminowy 2.79 g

20%

Glicyna 0.94 g

26%

Prolina 0.81 g

17%

Seryna 0.72 g

8%

Nasycone kwasy tłuszczowe (NKT) 13.54 g

Kwas masłowy, NKT 4:0 0.00 g

Kwas kapronowy, NKT 6:0 0.00 g

Kwas kaprylowy, NKT 8:0 0.00 g

Kwas kaprynowy, NKT 10:0 0.08 g

Kwas laurynowy, NKT 12:0 0.13 g

Kwas mirystynowy, NKT 14:0 1.24 g

Kwas palmitynowy, NKT 16:0 6.83 g

Kwas stearynowy, NKT 18:0 4.29 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe (JNKT) 12.92 g

Kwas palmitoleinowy, JNKT 16:1, ω-7 0.91 g

Kwas oleinowy, JNKT 18:1, ω-9 11.63 g

Kwas eikozenowy, JNKT 20:1 0.00 g

Kwas erukowy, JNKT 22:1, ω-9 0.00 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe (WNKT) 2.41 g

Kwas linolowy, WNKT 18:2, ω-6 1.78 g

Kwas linolenowy, WNKT 18:3 0.53 g

Kwas stearydonowy, WNKT 18:4, ω-3 0.00 g

Kwas arachidonowy, WNKT 20:4, ω-6 0.10 g

WNKT 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g

Kwas dokozapentaenowy, WNKT 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g

Kwas dokozaheksaenowy, WNKT 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g

Cholesterol 90.67 mg

Alkohol, etyl 0.00 g

Kofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg