Smażona żeberka jagnięce - skład, korzyści i szkody

Woda 47.06 g

2%

Kalorie 361.00 kcal

15%

Białka 22.13 g

29%

Tłuszcze 29.59 g

35%

Popiół 1.14 g

-

Węglowodany 0.00 g

0%

Błonnik 0.00 g

-

Cukry 0.00 g

-

Wapń Ca 19.00 mg

1%

Żelazo Fe 1.88 mg

18%

Magnez Mg 23.00 mg

5%

Fosfor P 178.00 mg

25%

Potas K 270.00 mg

5%

Sód Na 76.00 mg

5%

Cynk Zn 4.00 mg

36%

Miedź Cu 0.12 mg

13%

Mangan Mn 0.02 mg

0%

Selen Se 23.90 mcg

43%

Witamina A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-karoten 0.00 mcg

0%

Alfa-karoten 0.00 mcg

0%

Beta-kryptoksantyna 0.00 mcg

-

Likopen 0.00 mcg

-

Luteina i zeaksantyna 0.00 mcg

-

Witamina E alfa-tokoferol 0.12 mg

0%

Witamina D Kalcyferol 0.10 mcg

0%

Witamina D3 cholekalcyferol 0.10 mcg

0%

Witamina K1 filochinon 5.30 mcg

4%

Witamina C Kwas askorbinowy 0.00 mg

0%

Witamina B1 Tiamina 0.09 mg

7%

Witamina B2 Ryboflawina 0.22 mg

16%

Witamina B3 Niacyna 7.00 mg

43%

Witamina B4 Cholina 86.40 mg

17%

Witamina B5 Kwas pantotenowy 0.61 mg

12%

Witamina B6 Pirydoksyna 0.11 mg

8%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany 14.00 mcg

3%

Witamina B9 Foliany DFE 14.00 mcg

3%

Witamina B12 Kobalamina 2.54 mcg

105%

Betaina 11.30 mg

-

Tryptofan 0.26 g

32%

Treonina 0.95 g

39%

Izoleucyna 1.07 g

53%

Leucyna 1.72 g

37%

Lizyna 1.95 g

47%

Metionina 0.57 g

31%

Cystyna 0.26 g

14%

Fenyloalanina 0.90 g

20%

Tyrozyna 0.74 g

16%

Walina 1.19 g

47%

Arginina 1.32 g

21%

Histydyna 0.70 g

33%

Alanina 1.33 g

20%

Kwas asparaginowy 1.95 g

15%

Kwas glutaminowy 3.21 g

23%

Glicyna 1.08 g

30%

Prolina 0.93 g

20%

Seryna 0.82 g

9%

Nasycone kwasy tłuszczowe 12.70 g

Kwas masłowy 0.00 g

Kwas kapronowy 0.00 g

Kwas kaprylowy 0.00 g

Kwas kaprynowy 0.07 g

Kwas laurynowy 0.12 g

Kwas mirystynowy 1.14 g

Kwas palmitynowy 6.43 g

Kwas stearynowy 4.02 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 12.12 g

Kwas heksadecenowy 0.86 g

Kwas oktadecenowy 10.89 g

Kwas gondojowy Omega-9 0.00 g

Kwas erukowy Omega-9 0.00 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 2.37 g

Kwas oktadekadienowy 1.74 g

Kwas oktadekatrienowy 0.52 g

Kwas stearydonowy Omega-3 0.00 g

Kwas eikozatetraenowy 0.11 g

Kwas eikozapentaenowy EPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozapentaenowy DPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozaheksaenowy DHA Omega-3 0.00 g

Cholesterol 99.00 mg

Alkohol etylowy 0.00 g

Kofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg