Ugotowana żeberka jagnięce - skład, korzyści i szkody

Woda 47.48 g

2%

Kalorie 360.00 kcal

15%

Białka 21.63 g

28%

Tłuszcze 29.71 g

35%

Popiół 1.04 g

-

Węglowodany 0.00 g

0%

Błonnik 0.00 g

-

Cukry 0.00 g

-

Wapń Ca 20.50 mg

2%

Żelazo Fe 1.74 mg

17%

Magnez Mg 21.50 mg

5%

Fosfor P 172.00 mg

24%

Potas K 270.50 mg

5%

Sód Na 74.50 mg

5%

Cynk Zn 3.75 mg

34%

Miedź Cu 0.12 mg

13%

Mangan Mn 0.02 mg

0%

Selen Se 22.85 mcg

41%

Witamina A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-karoten 0.00 mcg

0%

Alfa-karoten 0.00 mcg

0%

Beta-kryptoksantyna 0.00 mcg

-

Likopen 0.00 mcg

-

Luteina i zeaksantyna 0.00 mcg

-

Witamina E alfa-tokoferol 0.11 mg

0%

Witamina D Kalcyferol 0.10 mcg

0%

Witamina D3 cholekalcyferol 0.10 mcg

0%

Witamina K1 filochinon 5.30 mcg

4%

Witamina C Kwas askorbinowy 0.00 mg

0%

Witamina B1 Tiamina 0.09 mg

7%

Witamina B2 Ryboflawina 0.22 mg

16%

Witamina B3 Niacyna 6.88 mg

42%

Witamina B4 Cholina 86.40 mg

17%

Witamina B5 Kwas pantotenowy 0.62 mg

12%

Witamina B6 Pirydoksyna 0.11 mg

8%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany 14.50 mcg

3%

Witamina B9 Foliany DFE 14.50 mcg

3%

Witamina B12 Kobalamina 2.39 mcg

99%

Betaina 11.30 mg

-

Tryptofan 0.25 g

31%

Treonina 0.93 g

38%

Izoleucyna 1.04 g

52%

Leucyna 1.68 g

36%

Lizyna 1.91 g

46%

Metionina 0.55 g

30%

Cystyna 0.26 g

14%

Fenyloalanina 0.88 g

20%

Tyrozyna 0.73 g

16%

Walina 1.17 g

46%

Arginina 1.28 g

21%

Histydyna 0.69 g

32%

Alanina 1.30 g

19%

Kwas asparaginowy 1.90 g

15%

Kwas glutaminowy 3.14 g

23%

Glicyna 1.06 g

30%

Prolina 0.91 g

20%

Seryna 0.80 g

9%

Nasycone kwasy tłuszczowe 12.74 g

Kwas masłowy 0.00 g

Kwas kapronowy 0.00 g

Kwas kaprylowy 0.00 g

Kwas kaprynowy 0.08 g

Kwas laurynowy 0.13 g

Kwas mirystynowy 1.17 g

Kwas palmitynowy 6.44 g

Kwas stearynowy 4.05 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 12.32 g

Kwas heksadecenowy 0.87 g

Kwas oktadecenowy 11.11 g

Kwas gondojowy Omega-9 0.00 g

Kwas erukowy Omega-9 0.00 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 2.27 g

Kwas oktadekadienowy 1.69 g

Kwas oktadekatrienowy 0.49 g

Kwas stearydonowy Omega-3 0.00 g

Kwas eikozatetraenowy 0.10 g

Kwas eikozapentaenowy EPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozapentaenowy DPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozaheksaenowy DHA Omega-3 0.00 g

Cholesterol 98.00 mg

Alkohol etylowy 0.00 g

Kofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg