Баранье ребро приготовленное - состав, польза и вред

Вода 47.48 г

2%

Калории 360.00 ккал

15%

Белки 21.63 г

28%

Жиры 29.71 г

35%

Зола 1.04 г

-

Углеводы 0.00 г

0%

Клетчатка 0.00 г

-

Сахара 0.00 г

-

Кальций Ca 20.50 мг

2%

Железо Fe 1.74 мг

17%

Магний Mg 21.50 мг

5%

Фосфор P 172.00 мг

24%

Калий K 270.50 мг

5%

Натрий Na 74.50 мг

5%

Цинк Zn 3.75 мг

34%

Медь Cu 0.12 мг

13%

Марганец Mn 0.02 мг

0%

Селен Se 22.85 мкг

41%

Витамин А 0.00 мкг

0%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Бета-каротин 0.00 мкг

0%

Альфа-каротин 0.00 мкг

0%

Бета-криптоксантин 0.00 мкг

-

Ликопин 0.00 мкг

-

Лютеин и зеаксантин 0.00 мкг

-

Витамин Е Альфа-токоферол 0.11 мг

0%

Витамин D Кальциферол 0.10 мкг

0%

Витамин D3 Холекальциферол 0.10 мкг

0%

Витамин K1 Филлохинон 5.30 мкг

4%

Витамин C Аскорбиновая кислота 0.00 мг

0%

Витамин B1 Тиамин 0.09 мг

7%

Витамин B2 Рибофлавин 0.22 мг

16%

Витамин B3 Ниацин 6.88 мг

42%

Витамин B4 Холин 86.40 мг

17%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 0.62 мг

12%

Витамин B6 Пиридоксин 0.11 мг

8%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты 14.50 мкг

3%

Витамин B9 Фолаты DFE 14.50 мкг

3%

Витамин B12 Кобаламин 2.39 мкг

99%

Бетаин 11.30 мг

-

Триптофан 0.25 г

31%

Треонин 0.93 г

38%

Изолейцин 1.04 г

52%

Лейцин 1.68 г

36%

Лизин 1.91 г

46%

Метионин 0.55 г

30%

Цистин 0.26 г

14%

Фенилаланин 0.88 г

20%

Тирозин 0.73 г

16%

Валин 1.17 г

46%

Аргинин 1.28 г

21%

Гистидин 0.69 г

32%

Аланин 1.30 г

19%

Аспарагиновая кислота 1.90 г

15%

Глютаминовая кислота 3.14 г

23%

Глицин 1.06 г

30%

Пролин 0.91 г

20%

Серин 0.80 г

9%

Насыщенные жирные кислоты 12.74 г

Масляная кислота 0.00 г

Капроновая кислота 0.00 г

Каприловая кислота 0.00 г

Каприновая кислота 0.08 г

Лауриновая кислота 0.13 г

Миристиновая кислота 1.17 г

Пальмитиновая кислота 6.44 г

Стеариновая кислота 4.05 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 12.32 г

Гексадеценовая кислота 0.87 г

Октадеценовая кислота 11.11 г

Гондоиновая кислота Омега-9 0.00 г

Эруковая кислота Омега-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 2.27 г

Октадекадиеновая кислота 1.69 г

Октадекатриеновая кислота 0.49 г

Стеаридоновая кислота Омега-3 0.00 г

Эйкозатетраеновая кислота 0.10 г

Эйкозапентаеновая кислота EPA Омега-3 0.00 г

Докозапентаеновая кислота DPA Омега-3 0.00 г

Докозагексаеновая кислота DHA Омега-3 0.00 г

Холестерин 98.00 мг

Этиловый спирт 0.00 г

Кофеин 0.00 мг

Теобромин 0.00 мг