Баранье ребро запеченное - состав, польза и вред

Вода 47.89 г

2%

Калории 359.00 ккал

15%

Белки 21.12 г

28%

Жиры 29.82 г

35%

Зола 0.93 г

-

Углеводы 0.00 г

0%

Клетчатка 0.00 г

-

Кальций Ca 22.00 мг

2%

Железо Fe 1.60 мг

16%

Магний Mg 20.00 мг

5%

Фосфор P 166.00 мг

23%

Калий K 271.00 мг

5%

Натрий Na 73.00 мг

5%

Цинк Zn 3.49 мг

31%

Медь Cu 0.12 мг

12%

Марганец Mn 0.02 мг

0%

Селен Se 21.80 мкг

39%

Витамин А 0.00 мкг

0%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Витамин Е Альфа-токоферол 0.10 мг

0%

Витамин C Аскорбиновая кислота 0.00 мг

0%

Витамин B1 Тиамин 0.09 мг

7%

Витамин B2 Рибофлавин 0.21 мг

16%

Витамин B3 Ниацин 6.75 мг

42%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 0.63 мг

12%

Витамин B6 Пиридоксин 0.11 мг

8%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты 15.00 мкг

3%

Витамин B9 Фолаты DFE 15.00 мкг

3%

Витамин B12 Кобаламин 2.23 мкг

92%

Триптофан 0.25 г

30%

Треонин 0.90 г

37%

Изолейцин 1.02 г

50%

Лейцин 1.64 г

35%

Лизин 1.87 г

45%

Метионин 0.54 г

30%

Цистин 0.25 г

13%

Фенилаланин 0.86 г

19%

Тирозин 0.71 г

16%

Валин 1.14 г

45%

Аргинин 1.25 г

20%

Гистидин 0.67 г

31%

Аланин 1.27 г

19%

Аспарагиновая кислота 1.86 г

15%

Глютаминовая кислота 3.06 г

22%

Глицин 1.03 г

29%

Пролин 0.89 г

19%

Серин 0.79 г

9%

Насыщенные жирные кислоты 12.77 г

Каприновая кислота 0.08 г

Лауриновая кислота 0.13 г

Миристиновая кислота 1.19 г

Пальмитиновая кислота 6.45 г

Стеариновая кислота 4.08 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 12.52 г

Гексадеценовая кислота 0.87 г

Октадеценовая кислота 11.33 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 2.17 г

Октадекадиеновая кислота 1.63 г

Октадекатриеновая кислота 0.46 г

Эйкозатетраеновая кислота 0.09 г

Холестерин 97.00 мг