🍏 Nutrionio
Costoletta di agnello arrosto

Costoletta di agnello arrosto - composizione, benefici e danni

per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero

15%

359 kcal

Calorie

28%

21 g

Proteine

0%

0 g

Carboidrati

35%

30 g

Grassi

Nutrienti generali

Acqua 47.89 g

2%

47.89

Calorie 359.00 kcal

15%

359.00

Proteine 21.12 g

28%

21.12

Grassi 29.82 g

35%

29.82

Cenere 0.93 g

-

-

Carboidrati 0.00 g

0%

0.00

Fibra alimentare 0.00 g

-

-

Minerali

Calcio Ca 22.00 mg

2%

22.00

Ferro Fe 1.60 mg

16%

1.60

Magnesio Mg 20.00 mg

5%

20.00

Fosforo P 166.00 mg

23%

166.00

Potassio K 271.00 mg

5%

271.00

Sodio Na 73.00 mg

5%

73.00

Zinco Zn 3.49 mg

31%

3.49

Rame Cu 0.12 mg

12%

0.12

Manganese Mn 0.02 mg

0%

0.02

Selenio Se 21.80 mcg

39%

21.80

Vitamine (liposolubili)

Vitamina A 0.00 mcg

0%

0.00

Retinolo 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamina E alfa-tocoferolo 0.10 mg

0%

0.10

Vitamine (solubili in acqua)

Vitamina C Acido ascorbico 0.00 mg

0%

0.00

Vitamina B1 Tiamina 0.09 mg

7%

0.09

Vitamina B2 Riboflavina 0.21 mg

16%

0.21

Vitamina B3 Niacina 6.75 mg

42%

6.75

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.63 mg

12%

0.63

Vitamina B6 Piridossina 0.11 mg

8%

0.11

Acido folico 0.00 mcg

-

-

Folato 15.00 mcg

3%

15.00

Vitamina B9 Folato DFE 15.00 mcg

3%

15.00

Vitamina B12 Cobalamina 2.23 mcg

92%

2.23

Aminoacidi

Triptofano 0.25 g

30%

0.25

Treonina 0.90 g

37%

0.90

Isoleucina 1.02 g

50%

1.02

Leucina 1.64 g

35%

1.64

Lisina 1.87 g

45%

1.87

Metionina 0.54 g

30%

0.54

Cistina 0.25 g

13%

0.25

Fenilalanina 0.86 g

19%

0.86

Tirosina 0.71 g

16%

0.71

Valina 1.14 g

45%

1.14

Arginina 1.25 g

20%

1.25

Istidina 0.67 g

31%

0.67

Alanina 1.27 g

19%

1.27

Acido aspartico 1.86 g

15%

1.86

Acido glutammico 3.06 g

22%

3.06

Glicina 1.03 g

29%

1.03

Prolina 0.89 g

19%

0.89

Serina 0.79 g

9%

0.79

Acidi grassi saturi

Acidi grassi saturi 12.77 g

Acido caprico 0.08 g

Acido laurico 0.13 g

Acido miristico 1.19 g

Acido palmitico 6.45 g

Acido stearico 4.08 g

Acidi grassi monoinsaturi

Acidi grassi monoinsaturi 12.52 g

Acido esadecenoico 0.87 g

Acido ottadecenoico 11.33 g

Acidi grassi polinsaturi

Acidi grassi polinsaturi 2.17 g

Acido ottadecadienoico 1.63 g

Acido ottadecatrienoico 0.46 g

Acido eicosatetraenoico 0.09 g

Steroli

Colesterolo 97.00 mg