Costoletta di agnello arrosto - composizione, benefici e danni
per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero
15%
359 kcal
Calorie
28%
21 g
Proteine
0%
0 g
Carboidrati
35%
30 g
Grassi
Nutrienti generali
Acqua 47.89 g
2%
Calorie 359.00 kcal
15%
Proteine 21.12 g
28%
Grassi 29.82 g
35%
Cenere 0.93 g
-
Carboidrati 0.00 g
0%
Fibra alimentare 0.00 g
-
Minerali
Calcio Ca 22.00 mg
2%
Ferro Fe 1.60 mg
16%
Magnesio Mg 20.00 mg
5%
Fosforo P 166.00 mg
23%
Potassio K 271.00 mg
5%
Sodio Na 73.00 mg
5%
Zinco Zn 3.49 mg
31%
Rame Cu 0.12 mg
12%
Manganese Mn 0.02 mg
0%
Selenio Se 21.80 mcg
39%
Vitamine (liposolubili)
Vitamina A 0.00 mcg
0%
Retinolo 0.00 mcg
0%
Vitamina E alfa-tocoferolo 0.10 mg
0%
Vitamine (solubili in acqua)
Vitamina C Acido ascorbico 0.00 mg
0%
Vitamina B1 Tiamina 0.09 mg
7%
Vitamina B2 Riboflavina 0.21 mg
16%
Vitamina B3 Niacina 6.75 mg
42%
Vitamina B5 Acido pantotenico 0.63 mg
12%
Vitamina B6 Piridossina 0.11 mg
8%
Acido folico 0.00 mcg
-
Folato 15.00 mcg
3%
Vitamina B9 Folato DFE 15.00 mcg
3%
Vitamina B12 Cobalamina 2.23 mcg
92%
Aminoacidi
Triptofano 0.25 g
30%
Treonina 0.90 g
37%
Isoleucina 1.02 g
50%
Leucina 1.64 g
35%
Lisina 1.87 g
45%
Metionina 0.54 g
30%
Cistina 0.25 g
13%
Fenilalanina 0.86 g
19%
Tirosina 0.71 g
16%
Valina 1.14 g
45%
Arginina 1.25 g
20%
Istidina 0.67 g
31%
Alanina 1.27 g
19%
Acido aspartico 1.86 g
15%
Acido glutammico 3.06 g
22%
Glicina 1.03 g
29%
Prolina 0.89 g
19%
Serina 0.79 g
9%
Acidi grassi saturi
Acidi grassi saturi 12.77 g
Acido caprico 0.08 g
Acido laurico 0.13 g
Acido miristico 1.19 g
Acido palmitico 6.45 g
Acido stearico 4.08 g
Acidi grassi monoinsaturi
Acidi grassi monoinsaturi 12.52 g
Acido esadecenoico 0.87 g
Acido ottadecenoico 11.33 g
Acidi grassi polinsaturi
Acidi grassi polinsaturi 2.17 g
Acido ottadecadienoico 1.63 g
Acido ottadecatrienoico 0.46 g
Acido eicosatetraenoico 0.09 g
Steroli
Colesterolo 97.00 mg