Nutrionio
Agnello arrosto

Agnello arrosto - composizione, benefici e danni

cotto arrosto lombo cosciotto costoletta spalla

* perfeziona le proprietà per risultati migliori

per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero

13%

301 kcal

Calorie

30%

23 g

Proteina

0%

0 g

Carboidrato

26%

22 g

Grassi (lipidi)

Nutrienti generali

Acqua 53.53 g

-

-

Calorie 300.50 kcal

13%

300.50

Proteina 22.93 g

30%

22.93

Grassi (lipidi) 22.47 g

26%

22.47

Cenere 1.08 g

-

-

Carboidrato 0.00 g

0%

0.00

Fibra 0.00 g

-

-

Zuccheri 0.00 g

-

-

Minerali

Calcio, Ca 17.75 mg

1%

17.75

Ferro, Fe 1.92 mg

19%

1.92

Magnesio, Mg 22.50 mg

5%

22.50

Fosforo, P 180.25 mg

25%

180.25

Potassio, K 270.25 mg

5%

270.25

Sodio, Na 67.25 mg

5%

67.25

Zinco, Zn 4.13 mg

37%

4.13

Rame, Cu 0.11 mg

12%

0.11

Manganese, Mn 0.02 mg

0%

0.02

Selenio, Se 24.95 mcg

45%

24.95

Vitamine (liposolubili)

Vitamina A 0.00 mcg

0%

0.00

Retinolo 0.00 mcg

0%

0.00

Carotene, beta 0.00 mcg

0%

0.00

Carotene, alfa 0.00 mcg

0%

0.00

Criptoxantina, beta 0.00 mcg

-

-

Licopene 0.00 mcg

-

-

Luteina + zeaxantina 0.00 mcg

-

-

Vitamina E (alfa-tocoferolo) 0.13 mg

0%

0.13

Vitamina D (D2 + D3) 0.10 mcg

0%

0.10

Vitamina D3 (colecalciferolo) 0.10 mcg

0%

0.10

Vitamina K (fillochinone) 4.50 mcg

3%

4.50

Vitamine (solubili in acqua)

Vitamina C, acido ascorbico totale 0.00 mg

0%

0.00

Tiamina 0.10 mg

7%

0.10

Riboflavina 0.24 mg

18%

0.24

Niacina 6.65 mg

41%

6.65

Acido pantotenico 0.67 mg

13%

0.67

Vitamina B-6 0.13 mg

9%

0.13

Acido folico 0.00 mcg

-

-

Folato, alimento 18.75 mcg

4%

18.75

Folato, DFE 18.75 mcg

4%

18.75

Colina, totale 90.87 mg

18%

90.87

Vitamina B-12 2.42 mcg

100%

2.42

Aminoacidi

Betaina 11.97 mg

-

-

Triptofano 0.27 g

33%

0.27

Treonina 0.98 g

40%

0.98

Isoleucina 1.11 g

55%

1.11

Leucina 1.78 g

38%

1.78

Lisina 2.03 g

49%

2.03

Metionina 0.59 g

32%

0.59

Cistina 0.27 g

15%

0.27

Fenilalanina 0.93 g

21%

0.93

Tirosina 0.77 g

17%

0.77

Valina 1.24 g

49%

1.24

Arginina 1.36 g

22%

1.36

Istidina 0.73 g

34%

0.73

Alanina 1.38 g

20%

1.38

Acido aspartico 2.02 g

16%

2.02

Acido glutammico 3.33 g

24%

3.33

Glicina 1.12 g

31%

1.12

Prolina 0.96 g

21%

0.96

Serina 0.85 g

10%

0.85

Acidi grassi saturi

Acidi grassi saturi (AGS) 9.58 g

Acido butirrico, AGS 4:0 0.00 g

Acido caproico, AGS 6:0 0.00 g

Acido caprilico, AGS 8:0 0.00 g

Acido caprico, AGS 10:0 0.06 g

Acido laurico, AGS 12:0 0.10 g

Acido miristico, AGS 14:0 0.88 g

Acido palmitico, AGS 16:0 4.86 g

Acido stearico, AGS 18:0 3.06 g

Acidi grassi monoinsaturi

Acidi grassi monoinsaturi (AGMI) 9.33 g

Acido palmitoleico, AGMI 16:1, ω−7 0.66 g

Acido oleico, AGMI 18:1, ω−9 8.42 g

Acido eicosenoico, AGMI 20:1 0.00 g

Acido erucico, AGMI 22:1, ω−9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi

Acidi grassi polinsaturi (AGPI) 1.71 g

Acido linoleico, AGPI 18:2, ω-6 1.27 g

Acido linolenico, AGPI 18:3 0.36 g

Acido stearidonico, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g

Acido arachidonico, AGPI 20:4, ω-6 0.08 g

AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g

Acido docosapentaenoico, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g

Acido docosaesaenoico, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g

Steroli

Colesterolo 94.25 mg

Altro

Alcool, etilico 0.00 g

Caffeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg