🍏 Nutrionio
Agnello arrosto

Agnello arrosto - composizione, benefici e danni

cotto arrosto lombo cosciotto costoletta spalla

* perfeziona le proprietà per risultati migliori

per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero

13%

301 kcal

Calorie

30%

23 g

Proteine

0%

0 g

Carboidrati

26%

22 g

Grassi

Nutrienti generali

Acqua 53.53 g

2%

53.53

Calorie 300.50 kcal

13%

300.50

Proteine 22.93 g

30%

22.93

Grassi 22.47 g

26%

22.47

Cenere 1.08 g

-

-

Carboidrati 0.00 g

0%

0.00

Fibra alimentare 0.00 g

-

-

Zuccheri 0.00 g

-

-

Minerali

Calcio Ca 17.75 mg

1%

17.75

Ferro Fe 1.92 mg

19%

1.92

Magnesio Mg 22.50 mg

5%

22.50

Fosforo P 180.25 mg

25%

180.25

Potassio K 270.25 mg

5%

270.25

Sodio Na 67.25 mg

5%

67.25

Zinco Zn 4.13 mg

37%

4.13

Rame Cu 0.11 mg

12%

0.11

Manganese Mn 0.02 mg

0%

0.02

Selenio Se 24.95 mcg

45%

24.95

Vitamine (liposolubili)

Vitamina A 0.00 mcg

0%

0.00

Retinolo 0.00 mcg

0%

0.00

Beta-carotene 0.00 mcg

0%

0.00

Alfa-carotene 0.00 mcg

0%

0.00

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

-

Licopene 0.00 mcg

-

-

Luteina e zeaxantina 0.00 mcg

-

-

Vitamina E alfa-tocoferolo 0.13 mg

0%

0.13

Vitamina D Calciferolo 0.10 mcg

0%

0.10

Vitamina D3 Colecalciferolo 0.10 mcg

0%

0.10

Vitamina K1 Fillochinone 4.50 mcg

3%

4.50

Vitamine (solubili in acqua)

Vitamina C Acido ascorbico 0.00 mg

0%

0.00

Vitamina B1 Tiamina 0.10 mg

7%

0.10

Vitamina B2 Riboflavina 0.24 mg

18%

0.24

Vitamina B3 Niacina 6.65 mg

41%

6.65

Vitamina B4 Colina 90.87 mg

18%

90.87

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.67 mg

13%

0.67

Vitamina B6 Piridossina 0.13 mg

9%

0.13

Acido folico 0.00 mcg

-

-

Folato 18.75 mcg

4%

18.75

Vitamina B9 Folato DFE 18.75 mcg

4%

18.75

Vitamina B12 Cobalamina 2.42 mcg

100%

2.42

Aminoacidi

Betaina 11.97 mg

-

-

Triptofano 0.27 g

33%

0.27

Treonina 0.98 g

40%

0.98

Isoleucina 1.11 g

55%

1.11

Leucina 1.78 g

38%

1.78

Lisina 2.03 g

49%

2.03

Metionina 0.59 g

32%

0.59

Cistina 0.27 g

15%

0.27

Fenilalanina 0.93 g

21%

0.93

Tirosina 0.77 g

17%

0.77

Valina 1.24 g

49%

1.24

Arginina 1.36 g

22%

1.36

Istidina 0.73 g

34%

0.73

Alanina 1.38 g

20%

1.38

Acido aspartico 2.02 g

16%

2.02

Acido glutammico 3.33 g

24%

3.33

Glicina 1.12 g

31%

1.12

Prolina 0.96 g

21%

0.96

Serina 0.85 g

10%

0.85

Acidi grassi saturi

Acidi grassi saturi 9.58 g

Acido butirrico 0.00 g

Acido caproico 0.00 g

Acido caprilico 0.00 g

Acido caprico 0.06 g

Acido laurico 0.10 g

Acido miristico 0.88 g

Acido palmitico 4.86 g

Acido stearico 3.06 g

Acidi grassi monoinsaturi

Acidi grassi monoinsaturi 9.33 g

Acido esadecenoico 0.66 g

Acido ottadecenoico 8.42 g

Acido gondoico Omega-9 0.00 g

Acido erucico Omega-9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi

Acidi grassi polinsaturi 1.71 g

Acido ottadecadienoico 1.27 g

Acido ottadecatrienoico 0.36 g

Acido stearidonico Omega-3 0.00 g

Acido eicosatetraenoico 0.08 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Steroli

Colesterolo 94.25 mg

Altro

Alcol etilico 0.00 g

Caffeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg