Pieczona jagnięcina - skład, korzyści i szkody

Woda 53.53 g

2%

Kalorie 300.50 kcal

13%

Białka 22.93 g

30%

Tłuszcze 22.47 g

26%

Popiół 1.08 g

-

Węglowodany 0.00 g

0%

Błonnik 0.00 g

-

Cukry 0.00 g

-

Wapń Ca 17.75 mg

1%

Żelazo Fe 1.92 mg

19%

Magnez Mg 22.50 mg

5%

Fosfor P 180.25 mg

25%

Potas K 270.25 mg

5%

Sód Na 67.25 mg

5%

Cynk Zn 4.13 mg

37%

Miedź Cu 0.11 mg

12%

Mangan Mn 0.02 mg

0%

Selen Se 24.95 mcg

45%

Witamina A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-karoten 0.00 mcg

0%

Alfa-karoten 0.00 mcg

0%

Beta-kryptoksantyna 0.00 mcg

-

Likopen 0.00 mcg

-

Luteina i zeaksantyna 0.00 mcg

-

Witamina E alfa-tokoferol 0.13 mg

0%

Witamina D Kalcyferol 0.10 mcg

0%

Witamina D3 cholekalcyferol 0.10 mcg

0%

Witamina K1 filochinon 4.50 mcg

3%

Witamina C Kwas askorbinowy 0.00 mg

0%

Witamina B1 Tiamina 0.10 mg

7%

Witamina B2 Ryboflawina 0.24 mg

18%

Witamina B3 Niacyna 6.65 mg

41%

Witamina B4 Cholina 90.87 mg

18%

Witamina B5 Kwas pantotenowy 0.67 mg

13%

Witamina B6 Pirydoksyna 0.13 mg

9%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany 18.75 mcg

4%

Witamina B9 Foliany DFE 18.75 mcg

4%

Witamina B12 Kobalamina 2.42 mcg

100%

Betaina 11.97 mg

-

Tryptofan 0.27 g

33%

Treonina 0.98 g

40%

Izoleucyna 1.11 g

55%

Leucyna 1.78 g

38%

Lizyna 2.03 g

49%

Metionina 0.59 g

32%

Cystyna 0.27 g

15%

Fenyloalanina 0.93 g

21%

Tyrozyna 0.77 g

17%

Walina 1.24 g

49%

Arginina 1.36 g

22%

Histydyna 0.73 g

34%

Alanina 1.38 g

20%

Kwas asparaginowy 2.02 g

16%

Kwas glutaminowy 3.33 g

24%

Glicyna 1.12 g

31%

Prolina 0.96 g

21%

Seryna 0.85 g

10%

Nasycone kwasy tłuszczowe 9.58 g

Kwas masłowy 0.00 g

Kwas kapronowy 0.00 g

Kwas kaprylowy 0.00 g

Kwas kaprynowy 0.06 g

Kwas laurynowy 0.10 g

Kwas mirystynowy 0.88 g

Kwas palmitynowy 4.86 g

Kwas stearynowy 3.06 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 9.33 g

Kwas heksadecenowy 0.66 g

Kwas oktadecenowy 8.42 g

Kwas gondojowy Omega-9 0.00 g

Kwas erukowy Omega-9 0.00 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 1.71 g

Kwas oktadekadienowy 1.27 g

Kwas oktadekatrienowy 0.36 g

Kwas stearydonowy Omega-3 0.00 g

Kwas eikozatetraenowy 0.08 g

Kwas eikozapentaenowy EPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozapentaenowy DPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozaheksaenowy DHA Omega-3 0.00 g

Cholesterol 94.25 mg

Alkohol etylowy 0.00 g

Kofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg