Miel prăjit - compoziție, beneficii și rău
* rafinați proprietățile pentru rezultate mai bune
la 100g, % - din aportul mediu zilnic de nutrienti
13%
301 kcal
Calorii
30%
23 g
Proteină
0%
0 g
Carbohidrați
26%
22 g
Grăsimi (lipide)
Nutrienți generali
Apă 53.53 g
-
Calorii 300.50 kcal
13%
Proteină 22.93 g
30%
Grăsimi (lipide) 22.47 g
26%
Frasin 1.08 g
-
Carbohidrați 0.00 g
0%
Fibre 0.00 g
-
Zaharuri 0.00 g
-
Minerale
Calciu, Ca 17.75 mg
1%
Fier, Fe 1.92 mg
19%
Magneziu, Mg 22.50 mg
5%
Fosfor, P 180.25 mg
25%
Potasiu, K 270.25 mg
5%
Sodiu, Na 67.25 mg
5%
Zinc, Zn 4.13 mg
37%
Cupru, Cu 0.11 mg
12%
Mangan, Mn 0.02 mg
0%
Seleniu, Se 24.95 mcg
45%
Vitamine (solubile în grăsimi)
Vitamina A 0.00 mcg
0%
Retinol 0.00 mcg
0%
Caroten, beta 0.00 mcg
0%
Caroten, alfa 0.00 mcg
0%
Criptoxantina, beta 0.00 mcg
-
Licopen 0.00 mcg
-
Luteina + zeaxantina 0.00 mcg
-
Vitamina E (alfa-tocoferol) 0.13 mg
0%
Vitamina D (D2 + D3) 0.10 mcg
0%
Vitamina D3 (colecalciferol) 0.10 mcg
0%
Vitamina K (filochinona) 4.50 mcg
3%
Vitamine (solubile în apă)
Vitamina C, acid ascorbic total 0.00 mg
0%
Tiamina 0.10 mg
7%
Riboflavină 0.24 mg
18%
Niacina 6.65 mg
41%
Acid pantotenic 0.67 mg
13%
Vitamina B-6 0.13 mg
9%
Acid folic 0.00 mcg
-
Folat, mâncare 18.75 mcg
4%
Folat, DFE 18.75 mcg
4%
Colina, total 90.87 mg
18%
Vitamina B-12 2.42 mcg
100%
Aminoacizi
Betaină 11.97 mg
-
Triptofan 0.27 g
33%
Treonina 0.98 g
40%
Isoleucina 1.11 g
55%
Leucina 1.78 g
38%
Lizina 2.03 g
49%
Metionină 0.59 g
32%
Cistina 0.27 g
15%
Fenilalanină 0.93 g
21%
Tirozină 0.77 g
17%
Valină 1.24 g
49%
Arginina 1.36 g
22%
Histidină 0.73 g
34%
Alanina 1.38 g
20%
Acid aspartic 2.02 g
16%
Acid glutamic 3.33 g
24%
Glicina 1.12 g
31%
Proline 0.96 g
21%
Serina 0.85 g
10%
Acizi grași saturați
Acizi grași saturați (AGS) 9.58 g
Acid butiric, AGS 4:0 0.00 g
Acid caproic, AGS 6:0 0.00 g
Acid caprilic, AGS 8:0 0.00 g
Acid capric, AGS 10:0 0.06 g
Acid lauric, AGS 12:0 0.10 g
Acid miristic, AGS 14:0 0.88 g
Acid palmitic, AGS 16:0 4.86 g
Acid stearic, AGS 18:0 3.06 g
Acizi grași mononesaturați
Acizi grași mononesaturați (AGMN) 9.33 g
Acid palmitoleic, AGMN 16:1, ω-7 0.66 g
Acid oleic, AGMN 18:1, ω−9 8.42 g
Acid eicosenoic, AGMN 20:1 0.00 g
Acid erucic, AGMN 22:1, ω−9 0.00 g
Acizi grași polinesaturați
Acizi grași polinesaturați (AGPN) 1.71 g
Acid linoleic, AGPN 18:2, ω-6 1.27 g
Acid linolenic, AGPN 18:3 0.36 g
Acid stearidonic, AGPN 18:4, ω-3 0.00 g
Acid arahidonic, AGPN 20:4, ω-6 0.08 g
AGPN 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g
Acid docosapentaenoic, AGPN 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g
Acid docosahexaenoic, AGPN 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g
Steroli
Colesterolul 94.25 mg
Alte
Alcool, etilic 0.00 g
Cofeină 0.00 mg
Teobromină 0.00 mg