Pieczona łopatka jagnięca - skład, korzyści i szkody

Woda 56.26 g

2%

Kalorie 276.00 kcal

12%

Białka 22.51 g

30%

Tłuszcze 19.97 g

23%

Popiół 1.21 g

-

Węglowodany 0.00 g

0%

Błonnik 0.00 g

-

Cukry 0.00 g

-

Wapń Ca 20.00 mg

2%

Żelazo Fe 1.97 mg

19%

Magnez Mg 23.00 mg

5%

Fosfor P 184.00 mg

26%

Potas K 251.00 mg

5%

Sód Na 66.00 mg

5%

Cynk Zn 5.23 mg

47%

Miedź Cu 0.11 mg

12%

Mangan Mn 0.02 mg

0%

Selen Se 26.20 mcg

47%

Witamina A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-karoten 0.00 mcg

0%

Alfa-karoten 0.00 mcg

0%

Beta-kryptoksantyna 0.00 mcg

-

Likopen 0.00 mcg

-

Luteina i zeaksantyna 0.00 mcg

-

Witamina E alfa-tokoferol 0.14 mg

0%

Witamina D Kalcyferol 0.10 mcg

0%

Witamina D3 cholekalcyferol 0.10 mcg

0%

Witamina K1 filochinon 4.60 mcg

3%

Witamina C Kwas askorbinowy 0.00 mg

0%

Witamina B1 Tiamina 0.09 mg

7%

Witamina B2 Ryboflawina 0.24 mg

18%

Witamina B3 Niacyna 6.15 mg

38%

Witamina B4 Cholina 87.90 mg

17%

Witamina B5 Kwas pantotenowy 0.70 mg

13%

Witamina B6 Pirydoksyna 0.13 mg

10%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany 21.00 mcg

5%

Witamina B9 Foliany DFE 21.00 mcg

5%

Witamina B12 Kobalamina 2.64 mcg

110%

Betaina 11.60 mg

-

Tryptofan 0.26 g

32%

Treonina 0.96 g

40%

Izoleucyna 1.09 g

54%

Leucyna 1.75 g

38%

Lizyna 1.99 g

48%

Metionina 0.58 g

32%

Cystyna 0.27 g

14%

Fenyloalanina 0.92 g

20%

Tyrozyna 0.76 g

17%

Walina 1.22 g

48%

Arginina 1.34 g

21%

Histydyna 0.71 g

33%

Alanina 1.35 g

20%

Kwas asparaginowy 1.98 g

16%

Kwas glutaminowy 3.27 g

24%

Glicyna 1.10 g

31%

Prolina 0.94 g

20%

Seryna 0.84 g

10%

Nasycone kwasy tłuszczowe 8.44 g

Kwas masłowy 0.00 g

Kwas kapronowy 0.00 g

Kwas kaprylowy 0.00 g

Kwas kaprynowy 0.05 g

Kwas laurynowy 0.08 g

Kwas mirystynowy 0.75 g

Kwas palmitynowy 4.30 g

Kwas stearynowy 2.68 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 8.17 g

Kwas heksadecenowy 0.58 g

Kwas oktadecenowy 7.34 g

Kwas gondojowy Omega-9 0.00 g

Kwas erukowy Omega-9 0.00 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 1.62 g

Kwas oktadekadienowy 1.19 g

Kwas oktadekatrienowy 0.34 g

Kwas stearydonowy Omega-3 0.00 g

Kwas eikozatetraenowy 0.09 g

Kwas eikozapentaenowy EPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozapentaenowy DPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozaheksaenowy DHA Omega-3 0.00 g

Cholesterol 92.00 mg

Alkohol etylowy 0.00 g

Kofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg