Paletilla de cordero asada - composición, beneficios y daños

Agua 56.26 g

2%

Calorías 276.00 kcal

12%

Proteína 22.51 g

30%

Grasa 19.97 g

23%

Ceniza 1.21 g

-

Carbohidratos 0.00 g

0%

Fibra 0.00 g

-

Azúcares 0.00 g

-

Calcio Ca 20.00 mg

2%

Hierro Fe 1.97 mg

19%

Magnesio Mg 23.00 mg

5%

Fósforo P 184.00 mg

26%

Potasio K 251.00 mg

5%

Sodio Na 66.00 mg

5%

Zinc Zn 5.23 mg

47%

Cobre Cu 0.11 mg

12%

Manganeso Mn 0.02 mg

0%

Selenio Se 26.20 mcg

47%

Vitamina A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-caroteno 0.00 mcg

0%

Alfa-caroteno 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

Licopeno 0.00 mcg

-

Luteína y zeaxantina 0.00 mcg

-

Vitamina E Alfa-tocoferol 0.14 mg

0%

Vitamina D Calciferol 0.10 mcg

0%

Vitamina D3 Colecalciferol 0.10 mcg

0%

Vitamina K1 Filoquinona 4.60 mcg

3%

Vitamina C Ácido ascórbico 0.00 mg

0%

Vitamina B1 Tiamina 0.09 mg

7%

Vitamina B2 Riboflavina 0.24 mg

18%

Vitamina B3 Niacina 6.15 mg

38%

Vitamina B4 Colina 87.90 mg

17%

Vitamina B5 Ácido pantoténico 0.70 mg

13%

Vitamina B6 Piridoxina 0.13 mg

10%

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folato 21.00 mcg

5%

Vitamina B9 Folato DFE 21.00 mcg

5%

Vitamina B12 Cobalamina 2.64 mcg

110%

Betaína 11.60 mg

-

Triptófano 0.26 g

32%

Treonina 0.96 g

40%

Isoleucina 1.09 g

54%

Leucina 1.75 g

38%

Lisina 1.99 g

48%

Metionina 0.58 g

32%

Cistina 0.27 g

14%

Fenilalanina 0.92 g

20%

Tirosina 0.76 g

17%

Valina 1.22 g

48%

Arginina 1.34 g

21%

Histidina 0.71 g

33%

Alanina 1.35 g

20%

Ácido aspártico 1.98 g

16%

Ácido glutámico 3.27 g

24%

Glicina 1.10 g

31%

Prolina 0.94 g

20%

Serina 0.84 g

10%

Ácidos grasos saturados 8.44 g

Ácido butírico 0.00 g

Ácido caproico 0.00 g

Ácido caprílico 0.00 g

Ácido cáprico 0.05 g

Ácido láurico 0.08 g

Ácido mirístico 0.75 g

Ácido palmítico 4.30 g

Ácido esteárico 2.68 g

Ácidos grasos monoinsaturados 8.17 g

Ácido hexadecénico 0.58 g

Ácido octadecenoico 7.34 g

Ácido gondoico Omega-9 0.00 g

Ácido erúcico Omega-9 0.00 g

Ácidos grasos poliinsaturados 1.62 g

Ácido octadecadienoico 1.19 g

Ácido octadecatrienoico 0.34 g

Ácido estearidónico Omega-3 0.00 g

Ácido eicosatetraenoico 0.09 g

Ácido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Ácido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Ácido docosahexaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Colesterol 92.00 mg

Alcohol etílico 0.00 g

Cafeína 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg